發(fā)燒搓哪個(gè)部位退燒快 推拿按摩快速退燒方法

發(fā)燒是感冒的常見癥狀，不管大人還是孩子，如果體溫不是很高，不建議服用退燒藥，副作用非常大。物理退燒是首選的方法，可以通過搓身上的一些部位來達(dá)到退燒的效果，那么發(fā)燒搓哪個(gè)部位退燒快呢？下面一起來看看吧。

發(fā)燒搓哪個(gè)部位退燒快

1.天河水穴

在前臂內(nèi)側(cè)上，從手腕中點(diǎn)到手肘中點(diǎn)的連接線。需要用食指和中指并攏，從手腕到手肘快速掃過去來按摩，推十分鐘以上，發(fā)現(xiàn)患者頭部冒汗了，就可以停止了，在按摩過程中，可以用手指沾一點(diǎn)點(diǎn)清水或者凡士林等潤滑劑再按摩。

2.拇指外側(cè)

我們拇指所對應(yīng)的正是脾經(jīng)，如果說出現(xiàn)了發(fā)燒的癥狀，那么可以按摩拇指的外側(cè)，對脾胃健康大有好處，也能提高自身的免疫力，讓發(fā)燒的癥狀減輕。

3.坎宮穴

坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩個(gè)大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢分推。可以起到疏風(fēng)解表，醒腦明目，止頭痛的作用。

4.曲池穴

曲池穴位于我們手肘直角處，在肘橫紋外側(cè)紋頭與肱骨外上踝連線中點(diǎn)。用右手拇指指端對準(zhǔn)左手肘橫紋處的曲池穴，用力下壓，并做小幅度揉動(dòng)，下壓力量逐步增加，直至有酸脹難忍的感覺為佳。兩手交替，連續(xù)按揉2-3分鐘為宜。揉搓曲池穴具有清心除煩、退燒有較明顯的效果。

5.大椎穴

大椎穴的位置處于頸部與肩膀的三叉位置。用食指和中指，對準(zhǔn)大椎穴用力的往下壓，也可以用大母指，對準(zhǔn)穴位往下按約100—300次。

6.合谷穴

發(fā)燒的時(shí)候按摩合谷穴也能夠起到退燒的效果，合谷穴就在手背之上，將五指并攏，拇指和食指之間的肌肉會有一個(gè)最高點(diǎn)，這個(gè)最高點(diǎn)就是合谷穴了，要是出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀，那么就用一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)壓另一只手的合谷穴。

7.太陽穴

眼角和眉角連線交點(diǎn)向后一指寬有一個(gè)凹陷處，這便是太陽穴。 用中指指端輕輕按揉太陽穴。此方法主要用于治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

8.十宣穴

位于我們十個(gè)手指的尖端。用大拇指的指甲處反復(fù)用力的揉按，以有酸痛感為主，至十宣穴變紅變熱。刺激總時(shí)間每次以不超過3～5分鐘為宜。揉搓或按壓十宣穴，能起到疏風(fēng)散熱等作用。

9.涌泉穴

涌泉穴就在我們的腳底下，具體的部位是在腳底部凹陷的地方，只要用力彎曲腳趾就能夠看到了。發(fā)燒的時(shí)候，用大拇指的指腹點(diǎn)壓涌泉穴，力度以感覺到酸脹為準(zhǔn)，可以有效的散熱生氣，改善發(fā)燒癥狀，也能夠讓感冒快速恢復(fù)。

發(fā)燒搓哪個(gè)部位退燒快就為大家介紹到這里了。許多人在搓穴的時(shí)候容易拿捏不準(zhǔn)位置、力道，起到的效果也非常有限。如果覺得自己掌握不好這一點(diǎn)，建議可以在發(fā)燒的時(shí)候采取其他的物理降溫方式。