過量食用荔枝會怎么樣

　　荔枝是一種很常見的水果，它富含大量的糖分，可以補充能量，增加營養(yǎng)。那么，過量食用荔枝會怎么樣？荔枝有什么營養(yǎng)價值呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　過量食用荔枝的后果

　　貪吃荔枝會導致出現口腔潰瘍、口腔粘膜發(fā)炎、流鼻血、內火重等癥狀的患者增多。長期服用荔枝會使患有慢性扁桃體炎、喉嚨發(fā)炎的人更易導致虛火；吃了新鮮的荔枝會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏反應；荔枝吃得過多，尤其是在空腹時，會導致低血糖。要知道，并非每一種水果都能吃很多。如果一次吃了太多的荔枝，吃了太多的果糖，會導致葡萄糖的濃度下降，從而導致低血糖。

　　荔枝的營養(yǎng)價值：

　　1、荔枝含有大量的糖，可以補充人體的能量，提高人體的營養(yǎng)價值，并可以改善失眠、健忘、神疲等癥狀。

　　2、荔枝肉含有豐富的維他命C及蛋白質，對人體的抵抗力有很大的幫助。

　　3、荔枝是一種具有降血糖功效的物質，適合于糖尿病人。

　　4、荔枝具有消腫解毒、止血止痛的功效。

　　5、荔枝富含維他命，能改善毛細血管，預防雀斑，使肌膚平滑。

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