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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

提高免疫力的食物

免疫力低下我們抵抗外界病毒的能力會(huì)大大下降，會(huì)經(jīng)常生病，所以我們要加強(qiáng)鍛煉，吃一些提高免疫力的食物，比如堅(jiān)果、奶制品、莓類水果等。

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2019-11-29

冬天喝什么茶可以養(yǎng)胃

冬天喝什么茶可以養(yǎng)胃

冬天喝茶是養(yǎng)生的方法之一，由于天氣漸漸變冷，喝茶可以幫助我們暖身，并且還有很多其他的好處。那你知道冬天喝什么茶養(yǎng)胃嗎？冬天喝茶的好處有哪些呢？接下來我們就來看看這些茶吧!普洱茶，蕎麥茶，陳皮茶

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2019-11-18

感冒鼻子不通氣怎么辦鼻子不通氣小妙招

感冒鼻子不通氣怎么辦鼻子不通氣小妙招

鼻塞是感冒時(shí)最常見的癥狀之一，主要是由于感冒時(shí)病菌侵犯所造成的。長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞會(huì)影響到我們的生活，甚至經(jīng)常會(huì)讓我們感到煩悶異常。那么，感冒鼻子不通氣怎么辦呢？下面這個(gè)小方法或許適合你。

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2019-11-18

立冬以后該喝什么茶養(yǎng)生

立冬以后該喝什么茶養(yǎng)生

立冬是二十四節(jié)氣之一，也是冬天的第1個(gè)節(jié)氣。這也就意味著天氣會(huì)逐漸變的寒冷，抗寒防寒也成為人們的一個(gè)熱點(diǎn)話題。其中，茶就是一個(gè)可以驅(qū)寒的很好選擇，但是喝茶也是有講究的，那么，哪些茶適合在冬天喝呢？

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2019-11-18

冬季感冒喝什么湯 6種治療感冒滋補(bǔ)湯

隨著天氣漸漸變冷，我們體內(nèi)的水分營(yíng)養(yǎng)流失也比較快。我們可以選擇一些具有養(yǎng)生功效的湯來驅(qū)趕寒冷，那么，冬季喝這6種湯可以有治療感冒的效果呢？我們一起來看看吧！

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2019-11-18

冬天怎樣預(yù)防凍瘡

凍瘡常見于冬季，是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍。一般在氣溫10℃以下發(fā)生，冬天我們?cè)撊绾晤A(yù)防凍瘡呢？

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2019-11-17

冬天手腳冰涼的原因冬天手腳冰涼怎么調(diào)理

進(jìn)入冬季，天氣會(huì)越加的干燥寒冷。有的人會(huì)把自己包裹的很嚴(yán)實(shí)，但還是會(huì)覺得冷。由于氣血虛或者氣郁，都會(huì)有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)。那么冬天手腳冰涼的原因有哪些呢？我們應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？下面我們一起來看看吧!

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2019-11-16

冬吃蘿卜夏吃姜，冬天為什么要吃蘿卜

民間一直流傳：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的諺語(yǔ)。在我國(guó)北方地區(qū)，家家戶戶到了冬天，可能都會(huì)燉上一大鍋的菜，其中必然少不了蘿卜。蘿卜是涼性的，為什么還要冬天吃呢？下面，小編就帶大家來了解一下冬天為什么要吃蘿卜。

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2019-11-16

補(bǔ)氣血的中藥

氣血是人之根本，氣血充足才能有健康的身體，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由于氣血不足引起的，尤其是女性朋友，如果氣血供應(yīng)不足，會(huì)影響美麗的容貌，氣虛血虛的人不妨吃一些對(duì)應(yīng)的中藥。下面就為大家介紹補(bǔ)氣血的中藥。

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2019-11-15

冬天吃什么水果可提高免疫力提高免疫力的水果有哪些

冬天氣候寒冷、干燥，可能一不小心就容易生病，那么多吃水果可以增強(qiáng)抵抗力、免疫力，還有助補(bǔ)充水分，水果中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，提高抵抗力，那么冬天吃什么水果可提高免疫力呢?提高免疫力的水果有哪些?

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2019-09-18

冬天吃什么提高免疫力免疫力差要多吃這些食物

冬季天氣候寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化，因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，對(duì)提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的，那么冬天吃什么提高免疫力?免疫力差要多吃以下這些食物。

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2019-09-18

你知道自己的肺部是否健康？教你幾個(gè)養(yǎng)肺技巧

你知道自己的肺部是否健康？教你幾個(gè)養(yǎng)肺技巧

肺部是身體重最不可或缺的身體器官，和我們的生活息息相關(guān)。怎樣才知道自己的肺部是否健康呢？如果不健康該通過怎樣的運(yùn)動(dòng)方法改變呢？

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2019-02-02

感冒吃什么食物好

冬季感冒了除了吃藥以外，還有什么是可以吃的？吃什么能使感冒好的快點(diǎn)？都分別有什么功效呢？

16.2萬閱讀

2019-02-01

冬季手腳發(fā)冷怎么辦呢？泡腳祛除體內(nèi)寒氣！

冬季手腳發(fā)冷怎么辦呢？泡腳祛除體內(nèi)寒氣！

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，對(duì)一些寒性體質(zhì)的人來說，身體會(huì)有手腳發(fā)涼的情況。中醫(yī)的話是怎樣改善這種情況的呢？中醫(yī)的話是怎么解決的呢？

8.8萬閱讀

2019-02-01

冬季吃什么粥最養(yǎng)生

冬季吃什么粥最養(yǎng)生

說起養(yǎng)生食材，粥類是絕對(duì)不能少的。今天就給大家介紹一下什么粥類適合在冬季養(yǎng)生吧！

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2020-11-30

吃生姜的好處

很多人喜歡在做菜時(shí)放一些生姜來提味，生姜除了可以做菜、去痘印、擦頭皮、泡腳外，那么，生姜的作用都有那些呢？一起看看吧！

10.9萬閱讀

2019-02-01

這些食物在冬季養(yǎng)生可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)

這些食物在冬季養(yǎng)生可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)

冬季在養(yǎng)生方面也是有很多需要你注意的事情，比如以下這些食物可以多吃，里面含有的體內(nèi)需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素。可以很好的幫助我們?cè)诙攫B(yǎng)生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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2019-01-31

寒性體質(zhì)遇到冬季怎么辦

寒性體質(zhì)遇到冬季怎么辦

每個(gè)人的體質(zhì)都大有不同，有些人是屬于寒性體質(zhì)，那么在冬季的時(shí)候寒性體質(zhì)該怎么辦？寒性體質(zhì)在寒冷的天氣沒有注意保暖是很容易感冒的。那么該怎么做最好呢？

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2020-11-30

天氣變冷不僅要保暖：生活中小細(xì)節(jié)也要注意！

天氣變冷不僅要保暖：生活中小細(xì)節(jié)也要注意！

天氣逐漸轉(zhuǎn)寒，不僅是要注意保暖，更要注意的是在生活上的小細(xì)節(jié)處理。這種生活里的小常識(shí)需要做，快來看看都是些什么吧！

7.6萬閱讀

2019-01-29

冬季養(yǎng)生食譜，這么吃可以有滋補(bǔ)的功效！

冬季養(yǎng)生食譜，這么吃可以有滋補(bǔ)的功效！

在冬季養(yǎng)生，最好的養(yǎng)生方法就是通過食療的方法了。食療食補(bǔ)是以從內(nèi)至外的補(bǔ)充方式，達(dá)到一定的營(yíng)養(yǎng)均衡。從而使身體補(bǔ)充養(yǎng)分。

19.7萬閱讀

2019-01-28

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