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氣血不足怎么食補

2022-08-25 3608次瀏覽

病情描述:

我生寶寶時是剖腹產(chǎn),出血比較多,產(chǎn)后就很虛弱,面色無光,中醫(yī)說我氣血不足。氣血不足怎么食補?

醫(yī)生回答(1)
劉曉暉副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

氣血不足可以通過食補的方法加以緩解,一般可以吃點紅皮花生,也可以吃點紅棗、桂圓,如果搭配紅糖一起進補,滋養(yǎng)氣血的效果會更好一些。中藥黃芪具有補中益氣的作用,如果用烏雞、紅棗搭配黃芪、枸杞一起煲湯,連湯帶肉一起服下,將會獲得相當(dāng)好的補氣血的效果。

2022-10-18 18:00

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