1、慢性損傷、長期集中的應力是造成疲勞性骨折的條件。

　　2、這種患者在拍X光片時發(fā)現(xiàn)，多數患者的第一跖骨發(fā)育短小，第二跖骨相對較長；另外臨床查體發(fā)現(xiàn)第一、二跖骨間骨結構松動。這樣使足的負重點由第一跖骨頭轉移到第二跖骨頭，但是，第二跖骨干第一跖骨干纖細，所以，容易發(fā)生疲勞性骨折。

　　跖骨疲勞性骨折有時可并發(fā)跖骨脫位。因肌肉和韌帶牽拉使斷端移位，治療時復位不好，會出現(xiàn)跖骨部位的關節(jié)畸形。骨畸形就是器官或組織的體積、形態(tài)、部位或結構的異常或缺陷，成為畸形?；蔚脑缙诎Y狀不容易被發(fā)現(xiàn)而被延誤治療。所以應提付并發(fā)癥的發(fā)生。

　　患者長時間或劇烈運動后通常出現(xiàn)前足疼痛，休息數秒鐘后可消失，在隨后的訓練中，疼痛的發(fā)生越來越早，越來越重，以致不能進行運動，甚至躺在床上都會有疼痛感，觸及腫脹部位可引起疼痛.X線通常無法顯示骨折，甚至2~3個星期后骨痂形成，通常二磷酸锝鹽骨掃描有助于診斷。

　　骨折的預防與保護的幾種方法：

　　1、練功強身：應積極長期地堅持鍛煉，增多在戶外活動時間，多呼吸新鮮空氣，促進全身血液循環(huán)和新陳代謝。可選擇散步、慢跑、太極拳、保健操等項目。多活動能使血液中的鈣質更多地在骨骼內存留，因而提高骨的硬度，能有效地減少骨折的發(fā)生。

　　2、多曬太陽：陽光可以促進維生素D的合成，而鈣的代謝依賴維生素D的作用；陽光中的紫外線能促進體內鈣的形成和吸收，維持正常的鈣磷代謝，使骨骼中鈣質增加而提高骨的硬度。

　　3、未病先防：老年不宜到人多和車多的地方活動，下雨、下雪或地上積水、結冰時不要外出，以免跌倒而發(fā)生骨折。不要攀登梯子或爬高活動，不宜在陡坡上行走，因老年下肢無力，反應遲鈍而易跌倒。平時出門時，須緩步慢行，若有眼花、耳聾、頭暈等癥狀時盡量減少外出，必須外出時要有幫助攙扶走路或手拄拐杖。夜間上廁所之前，應先在床沿坐上片刻，以使腿部肌肉力量處于興奮狀態(tài)，并可防止體位改變時的一時性低血壓的發(fā)生。洗澡時，要準備好小凳子，坐著穿褲和鞋，防止跌倒。

　　4、飲食調攝：多吃蔬菜、蛋白質和富有維生素的飲食，可防止骨質疏松的發(fā)生和發(fā)展。骨折早期飲食宜清淡，以利于祛瘀消腫，后期應偏味重，選擇合適的飲食調補肝腎，有利于骨折的愈合和功能的恢復。

　　5、密切觀察：當遭受損傷后，如懷疑有骨折應及時去醫(yī)院診治。在轉送途中，應采取必要的臨時固定措施。如上肢骨折應用木板將手臂固定，木板長度應超過骨折部位的上、下兩個關節(jié)面。也可將骨折的手臂與胸部縛在一起固定。下肢骨折可用長木板將傷肢縛扎在一起，木板長度上至腋下，下應超過腳跟，或可將患肢與另一健肢縛扎在一起固定。脊柱骨折應由雙人平行搬至木板上縛扎固定，頸椎骨折應將頭部兩側用沙袋墊好，限制頭部活動，然后才能送醫(yī)院。如有出血，應用清潔布臨時包扎傷口，然后用止血帶結扎。一般止血帶結扎時間每次不超過1小時，每隔1小時可放松止血帶1～2分鐘，以看到鮮血流出為止，可防止因結扎時間過長而引起肢體缺血壞死。用石膏等方法作骨折固定后，24小時內須密切觀察傷肢末端皮膚色澤的變化和腫脹情況。如發(fā)現(xiàn)腫脹加劇，皮膚有瘀紫應立即就診，放松或拆除石膏，以防因石膏固定太緊而引起肢體缺血、回流不暢而壞死。骨折固定期應遵醫(yī)囑定期復查。

　　在確診時，除依靠其臨床表現(xiàn)外，還需借助輔助檢查。本病拍患足正，斜位x線片，以確定診斷。通常二磷酸锝鹽骨掃描有助于診斷。本病嚴重影響患者的日常生活，所以應積極預防。

　　一、跖骨疲勞性骨折飲食最好不要吃哪些食物

　　1、忌多吃肉骨頭。

　　2、忌過食白糖。

　　3、忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

　　二、跖骨疲勞性骨折飲食吃哪些食物對身體好

　　宜鈣質豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鮮綠色蔬菜。

　　包括停止跑步，穿富有彈性的鞋子，骨折愈合后仍須在草地或其他柔軟的地面進行跑步。很少需要石膏固定，因為它可能會引起肌肉萎縮和活動障礙，如果要用，一般也只用1~2周，骨折愈合通常需要3~12周，老年患者或身體虛弱的則需更長時間。復發(fā)性疲勞性骨折的婦女可能存在骨質疏松，須對骨質疏松進行評估。