懷孕能吃山楂嗎

山楂，為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實。其性微溫，味酸、甘，入脾、胃、肝經(jīng)；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有極高的食用價值。那么，懷孕能吃山楂嗎？接下來就給大家解答這個問題。

懷孕能吃山楂嗎

一般情況下，建議懷孕期間盡量不要吃山楂。因為山楂具有活血化瘀的作用，很可能會有興奮子宮的效果；如果孕期過多食用山楂，尤其是孕早期，則容易導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)的情況。同時，中醫(yī)認為山楂只消不補，而懷孕期間由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。且在懷孕的早期，也不要吃一些寒性食物，特別是有活血化瘀功效的食物；建議吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、魚類以及富含維生素的水果、蔬菜等，以補充身體所需的營養(yǎng)。

知識拓展：孕婦吃山楂的危害

1、導(dǎo)致胃酸過多

因為山楂有刺激胃酸分泌的作用；懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時，多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。

2、導(dǎo)致消化不良

因為山楂中含有大量的果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用；懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。此外，山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石。

3、導(dǎo)致牙病加重

因為山楂中含有易發(fā)酸的糖類，這類物質(zhì)屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用；而大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。此外，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用；食用過多可促進子宮收縮，提高流產(chǎn)的風(fēng)險。

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