懷孕能喝茶嗎

茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對(duì)人體有一定的好處。但孕婦的體質(zhì)較為特殊，稍有不慎，便會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一些影響。孕婦不要在空腹時(shí)飲用，也不要飲用濃茶。一般可于飯后1小時(shí)喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。

懷孕能喝茶嗎

1、不飲用濃茶

如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長期大量飲濃茶，會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑也會(huì)給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、不喝紅茶

紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

3、茶葉的選擇

在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。

4、涼性花茶少喝

如菊花茶，菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

四類人不能喝茶

1、缺鐵性貧血的患者

建議缺鐵性貧血的患者不要喝茶，因?yàn)椴枞~中含有阻礙鐵的形成的物質(zhì)，如果喝的茶葉比較多的話，就會(huì)大大的減少我們身體對(duì)鐵元素的吸收和轉(zhuǎn)化，這樣也會(huì)極大的加重患者的病情，對(duì)患者是非常不利的。

2、胃潰瘍患者

茶是一種刺激性比較強(qiáng)的飲品，它會(huì)刺激身體胃酸的分泌，而胃潰瘍患者正是因?yàn)槲杆岜容^多而導(dǎo)致的，所以有胃潰瘍疾病的人平時(shí)是不建議喝茶的。

3、正在吃藥的人

科學(xué)研究證明，服用茶葉會(huì)大大降低藥物的藥性，茶葉中含有鞣酸容易和藥物中的生物堿產(chǎn)生一種不容易溶解的沉淀物，這樣藥物的藥性就會(huì)大大的降低，很難發(fā)揮藥物的藥效。

4、發(fā)高燒的人

茶葉中富含比較豐富的咖啡因和茶堿，這幾種物質(zhì)會(huì)讓大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度興奮的狀態(tài)，而且也會(huì)促進(jìn)身體血液流動(dòng)，心臟跳動(dòng)的速度也會(huì)加快。喝茶也會(huì)讓病人的體溫大幅度的增高，容易加重病情。此外，喝茶容易抑制汗水的排出，還會(huì)阻礙身體散發(fā)熱量，對(duì)退燒有很大的阻礙。

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