孕婦能吃雪糕嗎

孕婦，在懷孕期間是需要加強營養(yǎng)的。因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素來維持正常。尤其是剛懷孕的時候，一定要多注意飲食的情況。那么，孕婦能吃雪糕嗎呢？接下來就為大家解答這個問題。

孕婦能吃雪糕嗎

一般情況下，孕早期是不建議吃雪糕的。因為雪糕是一種冰冷的食物，會刺激腸胃。如果攝入過多的話，會引起腹瀉、腹痛的情況。同時，還會影響營養(yǎng)成分的吸收，對胎兒的生長發(fā)育會造成不利影響。此外，因雪糕的糖分較高，很容易造成妊娠糖尿病的發(fā)生。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，每天食物之外的添加糖攝入量，應(yīng)該小于50克，最好不要超過25克。雪糕里面糖分含量高，經(jīng)常吃有導(dǎo)致孕期肥胖、代謝性疾病等發(fā)生的可能。因此，建議孕婦可在穩(wěn)定期內(nèi)食用較好。

知識拓展：孕婦吃雪糕的危害

1、雪糕是寒涼食物，對胃腸道刺激較大，可導(dǎo)致胃腸道黏膜血管收縮，胃酸或消化液分泌減少，使消化、吸收功能減弱，影響胎兒生長發(fā)育。

2、雪糕對上呼吸道的刺激強烈，可使上呼吸道黏膜抵抗力下降，從而發(fā)生感冒。因此，孕婦應(yīng)盡量少吃較好。

3、雪糕含有大量的糖、脂肪，過多攝入可使體重增長過快，誘發(fā)妊娠期糖尿病或增加巨大兒的幾率。

以上就是關(guān)于孕婦能吃雪糕嗎的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。