孕婦能吃巧克力嗎

巧克力，不僅是年輕男女表達愛意的象征之物，還是很多人喜歡的零食之一。但是，大家都知道巧克力的熱量和糖分很高，那么孕婦能吃巧克力嗎？接下來就為大家解答這個問題。

孕婦可以適量食用巧克力。巧克力里面含有一定量的銅元素，對胎兒發(fā)育有非常重要的作用。還有些巧克力，里面加入了卵磷脂，其中的磷成分對胎兒的腦部發(fā)育有非常大的好處。孕婦吃巧克力還有以下幾點：

1、促進胎兒積極情緒

孕期吃些巧克力是很有益處的，不僅是對自己，對胎兒也有益！芬蘭赫爾辛基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間吃巧克力對嬰兒有益，他們針對嬰兒笑聲、微笑區(qū)域及對未知情況的恐懼進行研究，發(fā)現(xiàn)懷孕期間吃巧克力的母親，所生嬰兒笑口常開，在新環(huán)境中也較少表現(xiàn)出恐懼，這是一種十分積極的作用。

2、預(yù)防先兆子癇

美國一項研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。

3、幫助生產(chǎn)
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，對促進產(chǎn)婦生產(chǎn)有一定作用。因而它被專家們稱為“助產(chǎn)大力士”，孕婦生產(chǎn)前適度進食巧克，可以得到足夠的力量促使子宮口擴張，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

4、促進胎兒腦發(fā)育

巧克力中還含有各種天然的物質(zhì)，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)展所需要的物質(zhì)，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發(fā)育能起到良好促進效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助準(zhǔn)媽媽有效舒緩壓力。

以上就是關(guān)于孕婦能吃巧克力嗎的介紹。孕婦是可以吃巧克力的，但是要適量。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。