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屈肌是肌肉的一種類型，與伸肌相對應(yīng)。
主要負責(zé)使身體的各個關(guān)節(jié)產(chǎn)生屈曲運動，即關(guān)節(jié)角度減小的運動。
在人體的運動和日?；顒又衅鹬P(guān)鍵作用，協(xié)同工作以保證動作的流暢和協(xié)調(diào)。
上肢
肱二頭肌是上肢典型的屈肌，位于上臂前側(cè)，它的主要功能是屈肘關(guān)節(jié)，使前臂向上臂靠攏。此外，還有屈腕肌、屈指肌等，分布在前臂掌側(cè)，負責(zé)手腕和手指的屈曲動作。
下肢
股二頭肌位于大腿后側(cè)，是下肢重要的屈肌之一，主要作用是屈膝。小腿后側(cè)的腓腸肌和比目魚肌等，除了具有維持站立和行走等功能外，也參與踝關(guān)節(jié)的跖屈，即腳尖向下的彎曲動作。
其他部位
在脊柱周圍，有一些深層的小肌肉，如多裂肌等，可使脊柱產(chǎn)生前屈運動；在面部，口輪匝肌、眼輪匝肌等也屬于屈肌范疇，能閉合口裂和瞼裂。
是肌肉的中間膨大部分，由大量的肌纖維組成，是肌肉收縮的主要部位，外觀通常呈梭形或多羽狀，顏色較紅，富含血管和神經(jīng)。位于肌腹的兩端，由致密結(jié)締組織構(gòu)成，顏色較白，堅韌而無收縮功能，主要作用是將肌肉附著在骨骼上，傳遞肌肉收縮產(chǎn)生的力量，從而牽引骨骼產(chǎn)生運動。
屈肌具有運動功能、保護功能等。
肢體關(guān)節(jié)的屈曲
屈肌收縮時，能使相應(yīng)的關(guān)節(jié)產(chǎn)生屈曲運動，如屈肘、屈膝、屈腕、屈指等動作，這對于人體完成各種日?；顒樱缱ト∥锲?、行走、彎腰等至關(guān)重要。
維持身體姿勢
部分屈肌在維持身體的特定姿勢方面發(fā)揮著重要作用，例如，小腿的屈肌在站立時協(xié)同工作，幫助穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，防止身體向前傾倒。
協(xié)同運動
屈肌與伸肌及其他肌群相互配合，實現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)運動。在復(fù)雜的運動中，不同肌肉群按照一定的順序和力度收縮與舒張，完成各種流暢的動作。
當身體受到外力沖擊或面臨潛在的損傷危險時，屈肌會反射性地收縮，以保護關(guān)節(jié)和周圍的組織。當突然有物體靠近眼睛時，眼輪匝肌會迅速收縮，閉合眼瞼，防止異物傷害眼睛。
蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要營養(yǎng)素，像雞胸肉、魚蝦、豆類、蛋類、奶制品等都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，有助于維持屈肌的正常結(jié)構(gòu)和功能。維生素D有助于鈣的吸收和利用，對維持骨骼和肌肉的健康很重要；鈣是肌肉收縮和舒張所必需的元素；鎂參與肌肉的能量代謝和神經(jīng)傳導(dǎo)?？啥嗍秤酶缓@些營養(yǎng)素的食物，如綠葉蔬菜、堅果、全谷物等。水對于維持身體的新陳代謝和正常生理功能至關(guān)重要。充足的水分攝入有助于營養(yǎng)物質(zhì)的運輸和代謝廢物的排出，使屈肌能夠更好地發(fā)揮功能。
如慢跑、游泳、騎自行車等，可以提高心肺功能，增強血液循環(huán)，為屈肌提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持屈肌的耐力和健康。力量訓(xùn)練包括針對上肢和下肢的屈肌進行的抗阻訓(xùn)練，如啞鈴彎舉、杠鈴深蹲等，可以增強屈肌的力量和肌肉質(zhì)量，但要注意正確的姿勢和適度的訓(xùn)練強度，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致?lián)p傷。通過瑜伽、普拉提或靜態(tài)拉伸等活動，可幫助拉長和放松屈肌，增加關(guān)節(jié)的活動范圍，減少肌肉緊張和受傷的風(fēng)險。
屈肌的日常養(yǎng)護有保持正確的姿勢、避免過度使用和疲勞、注意保暖等。
無論是站立、坐姿還是行走，都應(yīng)保持正確的姿勢，避免長時間處于不良姿勢導(dǎo)致屈肌過度緊張或受力不均。
避免長時間重復(fù)性的屈肌收縮動作，工作或?qū)W習(xí)一段時間后，應(yīng)適當休息和活動身體，緩解屈肌的疲勞。
寒冷天氣或環(huán)境中，要注意保暖，可穿戴適當?shù)囊挛?，避免屈肌因寒冷而痙攣或血液循環(huán)不暢。
屈肌的形態(tài)因部位和功能而異，一般來說，屈肌的肌腹較為厚實，呈塊狀或梭形，以容納大量的肌纖維，產(chǎn)生足夠的收縮力。肌腱則相對細長，呈條索狀，連接肌肉和骨骼，將肌肉的力量傳遞到骨骼上，以實現(xiàn)關(guān)節(jié)的屈曲運動。
正常屈肌
正常屈肌在體表觀察時，其肌腹飽滿、對稱，沒有明顯的萎縮或腫脹，皮膚表面無紅腫、壓痛等異常表現(xiàn)。能夠正常完成相應(yīng)關(guān)節(jié)的屈曲動作，且力量適中，運動時無疼痛、卡頓或無力等異常感覺，與伸肌及其他協(xié)同肌肉配合協(xié)調(diào)，保證身體的正常運動和姿勢維持。
異常屈肌
可能由于長期不活動、神經(jīng)損傷或營養(yǎng)不良等原因?qū)е?，表現(xiàn)為肌腹變小、變細，肌肉力量減弱，影響關(guān)節(jié)的屈曲功能。
通常在劇烈運動或突然用力不當?shù)那闆r下發(fā)生，受傷部位會出現(xiàn)疼痛、腫脹、壓痛，肌肉收縮時疼痛加劇，嚴重時會影響關(guān)節(jié)的正常活動。
常因過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、寒冷刺激等因素引起，表現(xiàn)為肌肉突然強烈收縮，形成硬塊狀，疼痛劇烈，關(guān)節(jié)活動受限，一般持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘后可自行緩解。
屈肌的異常癥狀有疼痛、腫脹、無力、活動受限等?！ ?/p>
是屈肌異常最常見的癥狀，可表現(xiàn)為隱痛、刺痛、脹痛或酸痛等不同性質(zhì)的疼痛，疼痛部位多在肌肉本身或其附著點附近，活動或按壓時疼痛可能加重。
常因炎癥、損傷或血液循環(huán)障礙引起，表現(xiàn)為肌肉局部或周圍組織的腫脹，可伴有皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀。
如果屈肌出現(xiàn)神經(jīng)損傷、肌肉病變或長期廢用等情況，會導(dǎo)致肌肉力量下降，無法正常完成關(guān)節(jié)的屈曲動作或力量明顯減弱。
由于疼痛、腫脹、肌肉攣縮或關(guān)節(jié)病變等原因，屈肌的正?；顒臃秶鷷艿较拗疲绊懼w的正常運動和功能。
影響屈肌的因素有外傷、過度使用、缺乏運動、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。
如摔倒、碰撞、拉傷、割傷等直接暴力損傷，可導(dǎo)致屈肌的撕裂、斷裂或挫傷，影響其正常功能。
長時間重復(fù)進行同一動作，如打字、長時間握持工具等，可使屈肌過度疲勞，引發(fā)肌肉勞損和疼痛。
長期缺乏體育鍛煉會導(dǎo)致屈肌力量減弱、肌肉萎縮，同時也會影響關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。
蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素攝入不足，會影響屈肌的正常生長、修復(fù)和功能維持。
如頸椎病、腰椎間盤突出癥、神經(jīng)炎等疾病，可能壓迫或損傷支配屈肌的神經(jīng)，導(dǎo)致肌肉失去神經(jīng)的正常支配，出現(xiàn)功能異常。
觀察屈肌所在部位的皮膚有無紅腫、瘀斑、肌肉有無萎縮或腫脹等異常情況?？梢酝ㄟ^一些簡單的動作來測試屈肌的力量，如嘗試用手握住一個物體并逐漸增加握力，觀察是否能正常握住且力量與平時無異；或者嘗試屈膝、屈肘等動作，感受肌肉收縮的力量是否正常。主動活動相應(yīng)的關(guān)節(jié)，檢查屈肌的活動范圍是否正常，有無受限或疼痛等不適。
屈肌的常用檢查有體格檢查、影像學(xué)檢查、實驗室檢查、其他檢查等?！ ?/p>
視診
醫(yī)生會觀察屈肌的外觀，包括肌肉的形態(tài)、大小、對稱性，以及皮膚的顏色、有無瘢痕等，初步判斷是否存在異常。
觸診
通過觸摸屈肌，感受肌肉的緊張度、硬度、有無壓痛、結(jié)節(jié)或條索狀物等，有助于發(fā)現(xiàn)肌肉內(nèi)部的病變或損傷。
關(guān)節(jié)活動度檢查
醫(yī)生會被動地活動患者的關(guān)節(jié)，檢查屈肌在不同位置的張力和關(guān)節(jié)的活動范圍，以評估屈肌的功能狀態(tài)。
X線檢查
可用于檢查與屈肌相關(guān)的骨骼結(jié)構(gòu)，幫助排除骨折、脫位、骨質(zhì)增生等骨骼病變，這些病變可能影響屈肌的正常功能。
超聲檢查
能清晰地顯示屈肌的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，如肌肉纖維的排列、有無撕裂、血腫等情況，對于診斷肌肉損傷具有重要意義。
MRI檢查
對軟組織的分辨力較高，可以更準確地顯示屈肌及周圍組織的病變，如肌肉炎癥、腫瘤、神經(jīng)損傷等，為診斷和治療提供詳細的信息。
血液檢查
通過檢測血液中的肌酸激酶、乳酸脫氫酶等酶類指標，可了解肌肉是否存在損傷或炎癥。當屈肌受損時，這些酶的水平可能會升高。
肌電圖檢查
主要用于評估屈肌的神經(jīng)傳導(dǎo)功能，通過記錄肌肉在靜息和收縮時的電活動，判斷是否存在神經(jīng)源性或肌源性損害，有助于診斷神經(jīng)系統(tǒng)疾病或肌肉疾病引起的屈肌異常。
肌肉活檢
在某些情況下，如懷疑有肌肉疾病時，可能需要進行肌肉活檢，即取一小塊肌肉組織進行病理檢查，以明確病因和病變性質(zhì)。
