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延髓是腦干的最下部，位于顱后窩前部，上端借橫行的延髓腦橋溝與腦橋為界，下端以第1頸神經(jīng)最上根絲與脊髓相續(xù)。
是人體重要的生命中樞，起到調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動、維持基本生命功能、參與部分感知覺的作用。
延髓，也稱為髓質(zhì)，是腦干最下方的部分，位于顱骨的枕骨大孔處，連接小腦和脊髓。具體來說，延髓的位置如下：
顱骨內(nèi)部：延髓位于顱骨的后下部，靠近枕骨大孔。
腦干最下方：作為腦干的一部分，延髓位于中腦的下方和脊髓的上方。
與小腦相鄰：延髓的后上方與小腦相連。
與脊髓相連：延髓的下端通過枕骨大孔與上端脊髓相連。
與腦橋相鄰：延髓的上端與腦橋相鄰，兩者共同構(gòu)成腦干。
位于第四腦室的前方：延髓的背側(cè)是第四腦室的下部。
與重要的神經(jīng)結(jié)構(gòu)相鄰：延髓周圍有許多重要的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，如舌下神經(jīng)、迷走神經(jīng)和副神經(jīng)等，這些神經(jīng)從延髓發(fā)出，控制著許多重要的生命功能。
延髓由腹側(cè)部分和背側(cè)被蓋組成。
腹側(cè)部分包括椎體和橄欖體，其中下橄欖核是橄欖小腦系統(tǒng)的一部分，在小腦運動學(xué)習(xí)中起作用；上橄欖核則在聲音感知中起作用。
背側(cè)被蓋包含舌咽神經(jīng)、迷走神經(jīng)、副神經(jīng)和舌下神經(jīng)的核，以及白質(zhì)束的延續(xù)。
延髓的腹側(cè)面正中有前正中裂，兩側(cè)有縱行隆起的錐體，錐體下端大部分皮脂脊髓束纖維左右交叉，形成發(fā)辮狀的錐體交叉。
延髓的主要功能包括：調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動，如呼吸、循環(huán)、吞咽、消化等。維持生命所必須的基本功能，如心跳、呼吸等。參與部分感知覺，如頭面部的痛覺、溫覺，以及平衡覺、聽覺等。
對于延髓健康的飲食養(yǎng)護(hù)，建議多吃高蛋白食物，如雞肉、鴨肉、牛肉、魚肉等，以增強(qiáng)身體的免疫力和肌肉力量。攝入豐富的水果、蔬菜，這些食物富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素，有助于身體更好地吸收營養(yǎng)。食用碳水化合物食物，如米飯、面包、玉米等，作為重要的能源來源。
同時，應(yīng)避免高脂肪、高熱量的食物，如油炸食品、肥肉等，以及刺激性食物和可能引起過敏的食物。
建議每周進(jìn)行3-4次的有氧運動，如慢跑、游泳、騎車等，每次至少半小時以上。在好的天氣時多進(jìn)行戶外活動，呼吸新鮮空氣，促進(jìn)血液循環(huán)和腦部供氧供血。要注意避免久坐和長時間學(xué)習(xí)及工作，飯后適當(dāng)休息并避免劇烈運動。
為了維護(hù)延髓健康，日常生活中應(yīng)注意合理休息與睡眠，保證機(jī)體得以充分休養(yǎng)，對各個系統(tǒng)都有好處。建議定時睡覺，并至少保證6小時的睡眠時間。
避免不良的情緒如焦躁、恐懼、抑郁等，這些情緒可能會從一定程度上影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)，從而損害延髓健康?？梢酝ㄟ^聽音樂、培養(yǎng)興趣愛好、多與人交流、多參與戶外活動等調(diào)整情緒。
同時，定期體檢，針對有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病史者，需每半年進(jìn)行一次體檢，及時發(fā)現(xiàn)異常并盡早干預(yù)。
健康的延髓形態(tài)呈淡粉色，質(zhì)地柔軟，形似倒置的圓錐體，下部的外形與脊髓相似。表面有縱行溝裂，兩側(cè)有縱行隆起，溝內(nèi)有神經(jīng)根絲附著。延髓健康時，人體能夠正常進(jìn)行呼吸、循環(huán)、吞咽、消化等生理功能，并保持良好的感知覺功能。
延髓受損后可引起肢體癱瘓、呼吸、吞咽等重要功能的障礙。具體異常癥狀包括吞咽困難、聲音嘶??；頭面部及軀干感覺異常；運動障礙；眩暈、眼球震顫等平衡覺和聽覺障礙。
影響延髓健康的因素主要包括電磁輻射、吸煙、藥物、遺傳因素等。具體分析如下：
電磁輻射：可能會增加腦部腫瘤疾病的發(fā)病率，從而影響延髓健康。
吸煙：長期吸煙史會增加動脈硬化的幾率，妨礙腦部血液循環(huán)，從而可能影響延髓健康。
藥物：如長期服用阿司匹林、補充維生素E或使用10%華法林治療，會導(dǎo)致凝血功能下降，增加腦血管出血的風(fēng)險，從而導(dǎo)致延髓受損。
遺傳因素：延髓疾病中尤其腫瘤疾病常存在明顯的遺傳因素。
由于延髓位于顱腦內(nèi)，無法通過自我監(jiān)測判斷是否健康。因此，自測方法并不可靠。若懷疑延髓受損或出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
延髓疾病的常用檢查涉及體格檢查、實驗室檢查、影像學(xué)檢查。具體分析如下：
體格檢查：主要用到視診及觸診。視診主要是觀察患者口舌、肢體是否出現(xiàn)偏癱，眼球是否有震顫，瞳孔是否改變等。
實驗室檢查：包括腦脊液、血液等檢查項目，有助于判斷延髓是否存在炎癥、感染等病變。
影像學(xué)檢查：如頭顱CT、MRI等，能夠直觀顯示延髓的形態(tài)、結(jié)構(gòu)以及是否存在異常病變。
