大腦

大腦具有感覺功能、運動功能、認知功能、情緒調節(jié)功能等。

能夠接收和處理來自全身各處的感覺信息，包括觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺等。例如，當我們觸摸一個物體時，手上的感覺神經將信息傳遞到大腦的軀體感覺皮層，大腦從而感知物體的質地、形狀等特性。

大腦通過運動皮層發(fā)出指令，控制肌肉的收縮和舒張，從而實現各種復雜的運動，如書寫、跑步、跳舞等。

包括學習、記憶、思考、注意力和語言等方面。比如，在學習新知識時，大腦會將新的信息進行編碼并存儲在特定的神經元網絡中，以便日后提取和使用。

大腦的邊緣系統(tǒng)在情緒的產生和調節(jié)中發(fā)揮關鍵作用。杏仁核在恐懼、憤怒等情緒反應中十分活躍，而海馬體則有助于將情緒體驗與記憶相結合。

全麥面包、糙米、燕麥等復雜碳水化合物可以為大腦提供穩(wěn)定的能量來源。與簡單碳水化合物如白面包、糖果相比，能使血糖水平更穩(wěn)定，避免大腦因血糖波動而出現疲勞、注意力不集中等情況。維生素對大腦的正常功能也非常重要。維生素B族如B1、B6、B12有助于神經遞質的合成，可從綠葉蔬菜、全麥食品、動物肝臟等食物中獲?。痪S生素C和E是抗氧化劑，能夠保護大腦細胞免受自由基的損傷，柑橘類水果、堅果等是這類維生素的良好來源。鋅、鐵、鎂等礦物質在大腦功能中也發(fā)揮著不可或缺的作用。鋅參與大腦的信號傳導，可從海鮮、瘦肉、堅果等食物中攝??；鐵是合成血紅蛋白的關鍵成分，缺鐵會導致大腦缺氧，影響認知功能，可通過食用紅肉、豆類、綠葉蔬菜等來補充。

像跑步、游泳、騎自行車等有氧運動可以增加大腦的血液供應，為大腦輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質。長期堅持有氧運動能夠促進大腦中新血管的生成，改善大腦的代謝功能。每周進行3-5次，每次30分鐘以上的慢跑，有助于提高大腦的活力和認知能力。

大腦的日常養(yǎng)護有充足睡眠、減少壓力、腦力活動等。

睡眠是大腦進行自我修復和整理記憶的重要時段。在睡眠過程中，大腦會清除代謝廢物，鞏固白天學習到的知識和記憶。成年人一般需要7-9小時的高質量睡眠。保持規(guī)律的睡眠時間和良好的睡眠環(huán)境如安靜、黑暗、舒適的溫度有助于提高睡眠質量。

長期的高壓力狀態(tài)會對大腦產生負面影響，如導致記憶力下降、情緒障礙等?？梢酝ㄟ^冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧來減輕壓力。例如，每天進行10-15分鐘的冥想，專注于呼吸或一個特定的意象，能夠幫助大腦放松，降低應激激素的分泌。

經常進行閱讀、解謎游戲如數獨、填字游戲、學習新語言等腦力活動可以刺激大腦，保持大腦的敏銳度。這些活動能夠激發(fā)大腦不同區(qū)域的神經元活動，促進神經遞質的釋放，增強大腦的認知儲備。

正常大腦呈現出左右對稱的半球形，表面凹凸不平，有著豐富的腦回和腦溝。大腦的大小和形狀在個體之間會有一定的差異，但總體上符合人類的生理特征。大腦的重量一般在1300-1400克左右，男性大腦通常比女性大腦稍重，但這并不意味著認知能力等方面存在性別差異。

正常大腦

正常大腦在組織結構上完整，神經元之間的連接正常，神經遞質的合成、釋放和代謝處于平衡狀態(tài)。在功能上，能夠準確地接收、處理和傳遞信息，有效地控制身體的各種生理和心理活動，包括正常的感覺、運動、認知和情緒調節(jié)等功能。在CT和MRI等影像學檢查中，正常大腦的組織結構清晰，腦實質密度或信號均勻，沒有明顯的占位性病變、腦萎縮或其他結構異常。

異常大腦

先天性異常

包括無腦畸形即大腦部分或全部缺失、腦積水即腦室系統(tǒng)內腦脊液過多積聚、腦裂畸形即大腦皮質存在裂隙等。這些先天性異常通常是由于胚胎發(fā)育過程中的遺傳因素或環(huán)境因素如母親孕期感染、接觸有害物質導致的。

腦血管疾病

如腦梗死即腦部血管堵塞導致局部腦組織缺血壞死、腦出血即腦血管破裂出血。腦梗死可能是由于血栓形成、栓子脫落等原因引起；腦出血常見于高血壓患者，血壓突然升高導致腦血管破裂。

腦腫瘤

包括良性腫瘤和惡性腫瘤。腫瘤會壓迫周圍腦組織，導致頭痛、嘔吐、視力障礙、肢體運動或感覺障礙等癥狀。

腦部感染

如腦炎即病毒、細菌、真菌等病原體感染腦實質、腦膜炎主要是軟腦膜的炎癥。這些感染會引起發(fā)熱、頭痛、頸項強直、意識障礙等癥狀。

大腦的異常癥狀有認知障礙、運動障礙、感覺異常、情緒和行為異常等。

包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲緩、定向障礙如不知道自己身處何處、時間等。在阿爾茨海默病早期，患者可能會出現輕微的記憶障礙，經常忘記剛剛發(fā)生的事情或熟悉的人名。

表現為肢體無力、震顫、抽搐、共濟失調等。帕金森病患者典型的癥狀是手部震顫、肢體僵硬和運動遲緩。

如麻木、刺痛、感覺過敏等。頸椎病壓迫神經根時，可能會導致上肢麻木和疼痛。

包括焦慮、抑郁、易怒、幻覺、妄想等。在精神分裂癥患者中，可能會出現幻覺如聽到不存在的聲音、看到不存在的事物等和妄想如無端懷疑有人要害自己等癥狀。

影響大腦的因素有遺傳因素、化學物質、物理因素、生活方式等。　　

大腦疾病和認知能力具有遺傳傾向。一些家族性阿爾茨海默病是由基因突變引起的，攜帶特定基因突變的個體患該病的風險明顯增加。

長期接觸重金屬如鉛、汞等、有機溶劑如苯等有害物質會對大腦造成損害。兒童長期接觸鉛會導致智力發(fā)育遲緩。

頭部外傷、放射性物質暴露等可能會損傷大腦。嚴重的頭部撞擊可能會引起腦震蕩、腦出血等情況。

不良的生活方式如長期吸煙、酗酒、過度熬夜等會對大腦健康產生不利影響。吸煙會減少大腦的血液供應，酗酒會影響神經遞質的平衡，過度熬夜會干擾大腦的正常代謝和修復。

簡易精神狀態(tài)檢查表是一種廣泛使用的認知功能篩查工具。包括對定向力如詢問日期、地點、記憶力如回憶詞語、注意力和計算力如連續(xù)減7、語言能力如命名物體、重復句子等方面的測試。通過這些測試，可以初步評估大腦的認知功能是否存在異常。蒙特利爾認知評估量表適用于檢測輕度認知障礙。涵蓋了更廣泛的認知領域，包括視空間能力、抽象思維等，能夠更全面地評估大腦的認知功能。

大腦的常用檢查有體格檢查、影像學檢查、實驗室檢查、其他檢查等。　　

一般檢查

觀察患者的意識狀態(tài)、精神狀態(tài)、言語、行為等。檢查頭部有無外傷、畸形等情況。檢查患者是否清醒、是否有煩躁不安或嗜睡等意識改變，以及頭部是否有腫塊、瘢痕等。

顱神經檢查

檢查12對顱神經的功能。如檢查視神經時，通過視力檢查、視野檢查和眼底檢查來評估其功能；檢查面神經時，觀察面部表情肌的運動如能否皺眉、閉眼、露齒等來判斷面神經是否受損。

運動系統(tǒng)檢查

檢查肌肉的力量、肌張力、肌肉萎縮情況以及共濟失調等。通過讓患者對抗阻力伸展或彎曲肢體來評估肌肉力量，觀察肢體在靜止和運動時的張力來判斷肌張力是否正常。

感覺系統(tǒng)檢查

檢查淺感覺如觸覺、痛覺、溫度覺和深感覺如位置覺、震動覺。醫(yī)生可能會用棉簽輕觸患者皮膚來檢查觸覺，用針輕刺皮膚來檢查痛覺，用冷或熱的物體接觸皮膚來檢查溫度覺。

CT檢查

利用X射線對人體進行斷層掃描，通過計算機處理重建出大腦的橫斷面圖像。能夠清晰地顯示大腦的骨性結構、腦出血、腦梗死、腦腫瘤等病變。對于急性顱腦外傷、腦出血等疾病的診斷具有重要價值，因為可以快速發(fā)現顱內的出血情況。

MRI檢查

基于原子核在磁場中的共振現象來成像?？梢蕴峁┒喾轿?、多序列的大腦圖像，能夠清晰地顯示大腦的軟組織結構，如腦實質、腦室系統(tǒng)、腦血管等。對診斷腦腫瘤、腦炎、腦白質病變等疾病有很高的價值。

血液檢查

血常規(guī)可以了解是否有感染或貧血等情況，因為感染或貧血可能會影響大腦的血液供應和功能。檢測血糖、血脂、肝腎功能等指標。血糖過高或過低都會影響大腦的正常功能，血脂異?？赡軙黾幽X血管疾病的風險。對懷疑有腦血管疾病如腦梗死、腦出血的患者，檢查凝血功能可以了解血液的凝固狀態(tài)，有助于判斷病情和指導治療。神經系統(tǒng)疾病可能與神經遞質的紊亂有關，通過檢測血液中的神經遞質如多巴胺、血清素及其代謝產物，可以為診斷提供線索。

腦脊液檢查

檢查腦脊液的壓力、顏色、細胞計數、蛋白質含量、糖含量、氯化物含量等。腦脊液檢查對于診斷腦膜炎、腦炎等腦部感染性疾病以及蛛網膜下腔出血等疾病具有重要意義。在化膿性腦膜炎時，腦脊液中白細胞計數會明顯升高，蛋白質含量增加，糖含量降低。

腦電圖（EEG）檢查

通過記錄大腦皮質神經元的電活動來反映大腦的功能狀態(tài)。頭皮上放置多個電極，能夠檢測到大腦神經元的自發(fā)電位和誘發(fā)電位。

腦磁圖（MEG）檢查

基于大腦神經元活動產生的磁場來成像。與腦電圖類似，但腦磁圖對大腦神經元活動的定位更加準確，因為磁場不受顱骨和頭皮等組織的干擾。