刺梨的功效和作用

1、排毒養(yǎng)顏刺梨含有豐富維生素C，能祛斑養(yǎng)顏，去除身體的有毒物質(zhì)，使女性臉色更好，同時(shí)也起到減肥的作用。

2、助消化刺梨能幫助消化。

3、清熱消炎刺梨能清熱消暑，對咽喉炎，口腔潰瘍有治療功效。

4、抗氧化刺梨具有抗氧化、解毒的作用，有助于減少煙、酒、藥物副作用及環(huán)境污染對身體的損害。

5、強(qiáng)身健體刺梨有助于鞏固結(jié)締組織、強(qiáng)健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉。

6、降膽固醇刺梨能參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。

7、排鉛刺梨排鉛效果顯著。

食用刺梨要注意什么？

1、刺梨泡水喝能更好地吸收維生素C。

2、每天喝刺梨汁能消暑。

如何挑選刺梨？

挑選刺梨時(shí)要選擇刺梨比較硬的，而且呈現(xiàn)出橘黃色的為宜，要選擇身型比較硬各大的比較好。

刺梨如何保存？

刺梨熬選擇比較陰涼干燥的地方進(jìn)行保存。