游泳時腳抽筋如何緩解
首先應保持鎮(zhèn)靜，積極自救。因為越驚慌越會出現(xiàn)嗆水現(xiàn)象，并會加重抽筋的 癥狀。其次及時上岸，擦干身體上的水分。如果抽筋的腳部仍然還有疼痛感的話，可以考慮適當?shù)膶λM行按摩，來幫助它延緩抽筋的狀態(tài)。
骨關(guān)節(jié)炎癥狀
關(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關(guān)節(jié)難以轉(zhuǎn)動?；顒邮芟?，多數(shù)骨關(guān)節(jié)炎患者時常會感覺手腳僵硬，這種情況在早晨起床后，以及較長一段時間不運動后特別明顯。行走起始疼痛，開始行走時較為疼痛或費勁，行走幾步之后可緩解。
腳崴了腫了怎么消腫
優(yōu)先考慮冰敷，遇冷后有兩個好處，一是能夠一定程度上減少出血、減輕腫脹，二是低溫可以讓傷處周圍麻木，從而發(fā)揮鎮(zhèn)痛的作用。如果有繃帶可以結(jié)合繃帶對傷處增加一定的壓力，一來止血，二來讓組織間隙不能容納更多的組織液，對于防止腫脹等都有非常好的效果。
大拇指根部疼是怎么回事
痛風：一般情況下就會有大拇指疼痛。若是急性痛風，甚至還會伴有紅腫和疼痛。類風濕性關(guān)節(jié)炎：一般發(fā)作在手指、腳指等小部位一般不發(fā)作于大部位。有經(jīng)常有反復發(fā)作的特點、紅腫、劇烈疼痛的特點。大拇指腱鞘炎：患者會表現(xiàn)出拇指不能彎曲或痛感劇烈等癥狀。
腰肌勞損怎樣治療好
適當休息，注意姿勢。臥床時，避免高枕，導致腰椎得不到真正休息，僅僅休息了四肢。適度的藥物治療。當癥狀嚴重影響到了生活和工作時，特別是影響睡眠時，就需要采用藥物干預。理療。在發(fā)生腰肌勞損疼痛時也可以到正規(guī)的醫(yī)院進行一些常規(guī)治療，如按摩等。
骨癌的早期癥狀
腫脹或腫塊∶早期骨表面會出現(xiàn)硬腫塊，可有疼痛出現(xiàn)。骨折∶早期可能會出現(xiàn)一處或多處病理性骨折。壓迫癥狀∶當腫瘤生長在顱腔和鼻腔內(nèi)，會壓迫腦和鼻的組織，產(chǎn)生呼吸不順暢和顱腦受壓的狀況;盆腔腫瘤可壓迫直腸與膀胱，產(chǎn)生排便及排尿困難。
腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦
藥物治療，藥物治療以止痛和緩解腿疼腿麻為目的，對緩解腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的腿疼也有的作用。腰背肌功能鍛煉，患者俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，雙臂后伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓狀，如飛燕點水姿勢。
氨糖軟骨素鈣片的功效和作用
氨糖軟骨素鈣片通常有修復骨關(guān)節(jié)的軟骨、潤滑關(guān)節(jié)等作用?？纱龠M關(guān)節(jié)滑液分泌從而潤滑關(guān)節(jié)，維持關(guān)節(jié)的靈活性。硫酸軟骨素鈣片可以用于治療相應的軟骨損傷的人群，但效果可能達不到用藥治療的程度。通常適用于老年人群或者骨密度降低、骨關(guān)節(jié)損傷的人群。
半月板是什么
半月板是構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的重要結(jié)構(gòu)之一。從半月板的形狀及部位來看，半月板介于股骨髁與脛骨平臺之間，就像是緩沖器，保護了兩者的關(guān)節(jié)面，吸收向下傳達的震蕩，通俗地說，半月板就是膝關(guān)節(jié)里面的一個軟骨墊，起著緩沖關(guān)節(jié)壓力，穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。
髖關(guān)節(jié)在哪個部位
髖關(guān)節(jié)是在人體骨盆和下肢連接的部位，是人體下肢行走的最重要的活動中心。當人體活動大腿的時候，大腿、臀部交界的關(guān)節(jié)就是髖關(guān)節(jié)。這是身體內(nèi)活動度最大的大關(guān)節(jié)之一。而且因為周圍有強大的臀肌以及骨近端肌肉力量的保護，也是身體里最穩(wěn)定的大關(guān)節(jié)。
手關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
腱鞘炎，一般長時間從事手指工作的人易患上腱鞘炎，從而引起疼痛感。骨質(zhì)增生，一般發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，其主要癥狀是手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)內(nèi)有骨刺。主要發(fā)生在40歲以上的人群身上，剛開始一個或幾個手指出現(xiàn)增生，然后累積其他手指。
顴骨是哪個部位
顴骨在面的中部，其位于眼眶的外下方，顴骨為菱形，有四個突起，包括眶突、顳突、頜突、額蝶突。顴骨和顴弓是面部重要的骨性支撐，其具有保護面部兩側(cè)突出部位、構(gòu)成面中部兩側(cè)外形輪廓、分隔深層顳肌和淺層皮膚等作用。
骨刺的最佳治療方法
非藥物療法：減少關(guān)節(jié)的負重和過度的大幅度活動，適當?shù)睦懑煟由线m當?shù)倪\動。藥物療法：一般都是使用消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解或者控制癥狀。但只是起到止痛的作用，不能長期應用。手術(shù)療法：手術(shù)一般都是針對晚期患者，在病人身體條件允許的情況下進行。
小腿酸脹是怎么回事
過度勞累和長期騎行或爬山等，會使得乳酸堆積，導致小腿酸脹。腿部著涼時可導致血管痙攣，易發(fā)生供血不足，從而引起小腿酸脹。扁平足的人走路易疲勞且小腿有酸脹感，下肢血液循環(huán)受到影響，從而導致腳部的酸脹。
渾身酸痛是怎么回事
過度勞累，可能會導致肌肉僵硬，主要是因為血液中的乳酸堆積導致，這種酸痛持續(xù)時間的長短和運動量的大小有很大的關(guān)系。血液循環(huán)不好，就會導致血液中缺氧，人體組織得不到充足的氧氣，就會有全身酸痛的癥狀出現(xiàn)。
膝蓋后面的腿窩筋酸疼怎么回事
長時間保持一個姿勢，導致腘窩的疼痛，這是由于瓣肌膜出現(xiàn)損傷引起。骨關(guān)節(jié)炎患者累及周圍軟組織，導致膝關(guān)節(jié)后腘窩的疼痛。還有的患者胭窩疼痛是由于這個部位有囊腫，囊腫的增大會壓迫到動脈以及周圍皮下神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，囊腫消失后疼痛也隨之緩解。
大腿外側(cè)疼痛是怎么回事
大腿根部外側(cè)疼痛很有可能是腰突所導致的，也有可能是髖臼脫位等導致的，更有可能是臀中肌以及梨狀肌綜合征等緩慢勞損所導致的。股骨大粗隆滑囊炎，是經(jīng)常性的側(cè)身睡覺或者反復的勞損摩擦所導致的無菌性的炎癥。疼痛的部位比較的固定，壓痛比較的明顯。
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
小腿長時間的站立、行走、運動等，過于勞累，會導致小腿肌肉出現(xiàn)酸痛感。由于用腿時間過長，小腿肌肉會堆積大量的乳酸，使得機體變得酸痛。身體缺鈣也有可能造成小腿肌肉酸痛，在老年人當中比較多，因為老年人體內(nèi)的鈣、維生素D容易喪失，從而引起骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松吃什么好
黑芝麻，黑芝麻當中的鈣質(zhì)特別豐富，老人可以適當?shù)某孕┖谥ヂ?。菌類食物，菌類食物當中既含有豐富的維生素D，也含有大量的氨基酸，維生素D能夠促進人體對鈣質(zhì)的吸收和利用。牛奶，不但能夠給老年人補鈣，而且還能夠減少骨質(zhì)的流失。
關(guān)節(jié)炎如何治療
保守治療:患者應減輕勞動強度，配合功能性鍛煉、局部理療來恢復機體的局部功能。藥物治療:大多數(shù)骨關(guān)節(jié)患者，輕度至中度疼痛可以通過口服止痛藥控制。手術(shù)治療:對于保守治療無效的患者應考慮手術(shù)干預，手術(shù)方案的選擇因病情而異。
徐格的簡介
徐格男，副主任醫(yī)師。博士，副主任醫(yī)師。中華醫(yī)學會肩肘外科協(xié)作組學術(shù)秘書。先后在AO/ASIF Basic Course、中國人民解放軍藥物研究臨床研究中心GCP、Forum on Shoulder、Basic Foot and Ankle Course,、1st Advanced Shoulder Arthroscopy Surgical Skills Course進修學習。德國海德堡ATOS醫(yī)院/ISAKOS國際認證培訓中心，髖/膝/足踝/運動醫(yī)學創(chuàng)傷中心進修培訓。 積極開展科研工作，具備扎實的實驗工作基礎，以負責人身份獲得重慶市科技攻關(guān)項目1項，參與國家自然科學基金2項，重慶市重大攻關(guān)課題1項。先后以來以第一作者發(fā)表統(tǒng)計源論著10篇、論文1篇，以第二完成人獲學校新技術(shù)新業(yè)務二級乙等2項。擅長領(lǐng)域：擅長骨科常見疾病的診治，尤其擅長運動醫(yī)學及足踝擅長關(guān)節(jié)微創(chuàng)修復手術(shù)。
