低壓95高壓140嚴(yán)重嗎

　　低壓95高壓140低壓95高壓140，通常是指低壓95mmHg，高壓140mmHg，通常不是很嚴(yán)重。

　　血壓的正常值是小于140/90mmHg，低壓95mmHg，高壓140mmHg，屬于是一級高血壓范圍，一般是由于飲食不當(dāng)，遺傳因素等原因所引起。通常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸、頭痛、頭暈等癥狀。

　　一級高血壓可以通過飲食調(diào)整的方法緩解，日常生活中飲食要以清淡為主，低脂低鹽飲食能夠有效緩解癥狀，平時還可以適量做一些運動，有利于病情恢復(fù)，在治療期間要保持良好心態(tài)、規(guī)律作息能夠有效緩解。如果病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氫氯噻嗪片、呋塞米片等藥物治療。

　　除此之外，一級高血壓，平時不要吸煙喝酒，可以適量吃一些新鮮的水果蔬菜，避免暴飲暴食。