血壓的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是什么？

　　血壓根據(jù)收縮壓和舒張壓的高低程度可分為低血壓、正常血壓和高血壓，具體分析如下：

　　1、低血壓

　　如果收縮壓低于80mmHg，舒張壓低于60mmHg，血壓就算低，稱(chēng)為低血壓。如果長(zhǎng)期低血壓，會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀，影響身體健康。

　　2、正常血壓

　　一般情況下如果收縮壓在80-130mmHg范圍之內(nèi)，舒張壓在60-80mmHg范圍之內(nèi)，即為正常血壓。

　　3、高血壓

　　如果收縮壓超過(guò)了130mmHg，舒張壓超過(guò)80mmHg，且連續(xù)三次的測(cè)量范圍都超過(guò)了正常血壓，即為高血壓。是否為高血壓，不能只看一天兩天的結(jié)果，而是要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的測(cè)量才可以確定。

　　在日常生活中一定要注意清淡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，少吃刺激性食物，避免低血壓及高血壓的形成，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證合理的睡眠時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。

　　如果患有了低血壓或高血壓，及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療。