如何使用水銀血壓計(jì)

　　正確的水銀血壓計(jì)使用方法患者在使用前需要保持心態(tài)平穩(wěn)，保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿，用血壓計(jì)袖帶綁在胳膊上進(jìn)行聽診，確定血壓的情況。

　　水銀血壓計(jì)是一種傳統(tǒng)的降血壓方式。在使用水銀血壓計(jì)前，30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免喝酒吸煙，需要保持心態(tài)平穩(wěn)，可以先讓患者靜坐5分鐘平復(fù)心態(tài)使血壓計(jì)與心臟在同一水平線，然后打開血壓計(jì)，保持水銀柱在零刻度，然后將袖帶防曬患者上臂，進(jìn)行充氣。在脈搏消失后再升高30mm Hg左右。聽到第1次心跳為收縮壓，最后一次心跳為舒張壓。通常正常收縮壓范圍在90mmhz到139mmhz之間。舒張壓范圍在60mmhz到89mms時(shí)間屬于正常。如果患者血壓不在正常范圍內(nèi)屬于血壓異常，如果沒有明顯癥狀，可以通過平復(fù)情緒、多休息慢慢會(huì)緩解。如果患者出現(xiàn)頭暈惡心，乏力等癥狀。可能是因?yàn)楦哐獕?、心肌梗塞等疾病引起。需要及時(shí)就醫(yī)，查明病因，以免耽誤病情。

　　平?？梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，比如西紅柿、菠菜、蘋果等。屬于低鹽、低脂、低糖的食物?？梢灶A(yù)防血液濃稠引起的血壓升高的癥狀。