維生素D和維生素K的功效是什么

　　一般情況下，維生素D的功效是促進(jìn)鈣和磷的吸收、促進(jìn)骨的生成等，維生素K的功效是維持凝血功能、參與骨骼代謝等。具體內(nèi)容如下：

　　一、維生素D

　　1、促進(jìn)鈣和磷的吸收

　　維生素D是人體必須的維生素，可以促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣、磷等微量元素的吸收，并可以促進(jìn)腎臟對(duì)鈣進(jìn)行重吸收，維持和穩(wěn)定體內(nèi)正常的鈣和磷含量。

　　2、促進(jìn)骨的生成

　　維生素D參與成骨，是骨骼和牙齒正常發(fā)育的必要條件，可以促進(jìn)骨的生成。

　　二、維生素K

　　1、維持凝血功能

　　維生素K葉酸人體必須的維生素，參與肝臟內(nèi)相關(guān)凝血因子的合成，能維持機(jī)體正常的凝血功能。

　　2、參與骨骼代謝

　　維生素K會(huì)參與骨骼代謝，保證骨骼的正常發(fā)育和代謝。

　　需要注意，當(dāng)出現(xiàn)維生素D或維生素K缺乏的情況時(shí)，可以服用藥物來補(bǔ)充，能預(yù)防或者治療疾病。缺乏維生素D還可以通過增加日曬時(shí)長(zhǎng)來促進(jìn)機(jī)體合成維生素D。