什么是高糖水果

2023-09-25來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀一般情況下，高糖水果是糖分含量很高的水果。高糖水果一般是指糖分含量很高的水果，含糖量在3%-5%屬于低糖水果，含糖量在15%-30%則屬于高糖水果。需注意，高糖水果并不一定是味道很甜的水果。常見(jiàn)的高糖水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗等。...

　　一般情況下，高糖水果是糖分含量很高的水果。具體情況分析如下：

　　高糖水果一般是指糖分含量很高的水果，含糖量在3%-5%屬于低糖水果，含糖量在15%-30%則屬于高糖水果。需注意，高糖水果并不一定是味道很甜的水果。常見(jiàn)的高糖水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、桃子等。高糖水果適宜低血糖、體質(zhì)虛弱、身體經(jīng)常感覺(jué)疲憊的人群食用?；加刑悄虿?、高血壓、高脂血癥的患者應(yīng)盡量避免食用高糖水果，因?yàn)楦咛撬麜?huì)引起血糖升高，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。食用高糖水果要注意適量，切勿暴飲暴食，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

　　建議患者出現(xiàn)不適的時(shí)候及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。

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