血壓高是怎么引起的

　　通常情況下，血壓高即高血壓，可能是由高鹽飲食、缺乏運動、精神壓力大、腎動脈狹窄、腎小球腎炎等引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、高鹽飲食

　　長期攝入過多的鹽分，特別是高鈉低鉀的飲食，會導致體內鈉離子增多，血容量增加，進而導致高血壓。可以減少食鹽攝入，每日食鹽量不超過6克，避免高鹽加工食品。

　　2、缺乏運動

　　長期缺乏體育鍛煉會導致身體代謝減慢，血液循環(huán)不暢，心臟負擔加重，從而使血壓升高。需要增加日?；顒恿?，進行散步、慢跑、游泳等有氧運動。

　　3、精神壓力大

　　長期精神緊張、焦慮、抑郁等負面情緒會導致交感神經過度興奮，釋放大量升壓物質，使血管收縮，導致高血壓的出現(xiàn)。平時學會調節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。

　　4、腎動脈狹窄

　　纖維肌發(fā)育不良、動脈炎等因素都有可能導致腎動脈狹窄，這使得腎臟供血不足，激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，引起高血壓，還可能伴有腰痛、血尿等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用阿司匹林腸溶片、鹽酸貝那普利片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進行治療。

　　5、腎小球腎炎

　　腎小球腎炎是由免疫異常、感染等因素引起的，腎小球濾過功能受損，使水鈉潴留，進而引起血壓升高，常伴有血尿、水腫等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、潑尼松龍片等藥物緩解癥狀。

　　平時需要注意保持低鹽飲食，適量運動，避免情緒波動，定期監(jiān)測血壓，以維持良好的生活習慣，有助于血壓的穩(wěn)定控制。