秋天喝什么茶

　　一般情況下，秋季可以適量飲用陳皮茶、檸檬蜂蜜茶、茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。具體分析如下：

　　1、陳皮茶

　　陳皮茶可以直接用曬干的陳皮泡制，其香味濃郁，口感清新，有助于健脾開(kāi)胃，秋季適量飲用能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良、腹脹等癥狀。

　　2、檸檬蜂蜜茶

　　檸檬蜂蜜茶由檸檬片和蜂蜜泡制，其營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充身體所需的維生素C、維生素E、檸檬素等。這些物質(zhì)能夠輔助緩解氣候干燥引起的不適，如皮膚干燥、嘴唇干燥等。

　　3、茉莉花茶

　　茉莉花茶是將茉莉花與綠茶加一起泡制，茉莉花味道香甜，其中的芳香物質(zhì)有輔助調(diào)節(jié)情緒的作用。秋季飲用有助于緩解心情煩躁、焦慮等癥狀。

　　4、桂花茶

　　桂花茶香氣宜人，能夠輔助潤(rùn)肺止咳、生津化痰，選擇秋季飲用，有助于緩解氣候干燥引起的咽喉不適、痰液黏稠等癥狀。

　　5、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶能夠輔助養(yǎng)血安神，若秋季出現(xiàn)了氣血不足的癥狀，如面色蒼白、身體乏力等，可以適量飲用玫瑰花茶，有助于調(diào)節(jié)身體的整體狀態(tài)。

　　需注意，以上茶飲只能夠輔助調(diào)理身體，不可代替藥物治病。同時(shí)，需注意飲用量，避免過(guò)量飲用引起不適。