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手發(fā)麻還有點(diǎn)抖是什么原因

2025-03-14來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀手部高強(qiáng)度勞作,肌肉疲勞,代謝廢物堆積,刺激神經(jīng),導(dǎo)致手麻、手抖。應(yīng)讓手部充分休息,可通過(guò)按摩、熱敷放松肌肉,促進(jìn)代謝廢物排出。日常合理安排工作強(qiáng)度,避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)手部勞作,勞逸結(jié)合,減少此類(lèi)情況發(fā)生。...

  手發(fā)麻還有點(diǎn)抖可能是長(zhǎng)時(shí)間壓迫、過(guò)度勞累、頸椎病、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等引起的,需要根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理,建議及時(shí)就醫(yī),通過(guò)檢查明確原因后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

  1、長(zhǎng)時(shí)間壓迫:長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),會(huì)阻礙手部血液循環(huán),引發(fā)手麻、手抖。建議定時(shí)活動(dòng)身體,每工作1小時(shí)左右,起身活動(dòng)5-10分鐘,伸展手臂、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。

  2、過(guò)度勞累:手部高強(qiáng)度勞作,肌肉疲勞,代謝廢物堆積,刺激神經(jīng),導(dǎo)致手麻、手抖。應(yīng)讓手部充分休息,可通過(guò)按摩、熱敷放松肌肉,促進(jìn)代謝廢物排出。日常合理安排工作強(qiáng)度,避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)手部勞作,勞逸結(jié)合,減少此類(lèi)情況發(fā)生。

  3、頸椎?。侯i椎長(zhǎng)期勞損、退變,致頸椎間盤(pán)突出,壓迫神經(jīng)根,引起手部麻木、抖動(dòng),常伴有頸肩部疼痛、僵硬?;颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善癥狀,同時(shí)進(jìn)行頸部康復(fù)鍛煉。

  4、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎:感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素,損害末梢神經(jīng),使手部感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能異常,出現(xiàn)手麻、手抖,癥狀多從手指開(kāi)始。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B12片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等藥物緩解不適,積極治療原發(fā)病。

  5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:甲狀腺激素分泌過(guò)多,加速機(jī)體代謝,影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致手麻、手抖,常伴有多汗、心慌、消瘦等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛爾片等藥物,定期復(fù)查甲狀腺功能。

  日常生活中,建議增加日常活動(dòng)量,進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、游泳、騎自行車(chē)等,有助于改善血液循環(huán)。

  參考文獻(xiàn):

  [1]劉鑫.針刺推拿+心理疏導(dǎo)+康復(fù)訓(xùn)練聯(lián)合西藥治療多發(fā)性末梢周?chē)窠?jīng)炎隨機(jī)平行對(duì)照研究[J].實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科雜志,2016,30(07):89-91.

  [2]郭文娟,辛永歡,王凡.自我牽引配合針刀療法治療神經(jīng)根型頸椎病的效果[J].臨床醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐,2024,9(25):151-154.

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