手發(fā)麻還有點(diǎn)抖是什么原因

2025-03-14來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀手部高強(qiáng)度勞作，肌肉疲勞，代謝廢物堆積，刺激神經(jīng)，導(dǎo)致手麻、手抖。應(yīng)讓手部充分休息，可通過按摩、熱敷放松肌肉，促進(jìn)代謝廢物排出。日常合理安排工作強(qiáng)度，避免長時(shí)間持續(xù)手部勞作，勞逸結(jié)合，減少此類情況發(fā)生。...

　　手發(fā)麻還有點(diǎn)抖可能是長時(shí)間壓迫、過度勞累、頸椎病、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等引起的，需要根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理，建議及時(shí)就醫(yī)，通過檢查明確原因后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

　　1、長時(shí)間壓迫：長時(shí)間保持同一姿勢，會(huì)阻礙手部血液循環(huán)，引發(fā)手麻、手抖。建議定時(shí)活動(dòng)身體，每工作1小時(shí)左右，起身活動(dòng)5-10分鐘，伸展手臂、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。

　　2、過度勞累：手部高強(qiáng)度勞作，肌肉疲勞，代謝廢物堆積，刺激神經(jīng)，導(dǎo)致手麻、手抖。應(yīng)讓手部充分休息，可通過按摩、熱敷放松肌肉，促進(jìn)代謝廢物排出。日常合理安排工作強(qiáng)度，避免長時(shí)間持續(xù)手部勞作，勞逸結(jié)合，減少此類情況發(fā)生。

　　3、頸椎?。侯i椎長期勞損、退變，致頸椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起手部麻木、抖動(dòng)，常伴有頸肩部疼痛、僵硬?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善癥狀，同時(shí)進(jìn)行頸部康復(fù)鍛煉。

　　4、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：感染、中毒、營養(yǎng)缺乏等因素，損害末梢神經(jīng)，使手部感覺和運(yùn)動(dòng)功能異常，出現(xiàn)手麻、手抖，癥狀多從手指開始。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B12片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等藥物緩解不適，積極治療原發(fā)病。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過多，加速機(jī)體代謝，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致手麻、手抖，常伴有多汗、心慌、消瘦等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛爾片等藥物，定期復(fù)查甲狀腺功能。

　　日常生活中，建議增加日?；顒?dòng)量，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎自行車等，有助于改善血液循環(huán)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]劉鑫.針刺推拿+心理疏導(dǎo)+康復(fù)訓(xùn)練聯(lián)合西藥治療多發(fā)性末梢周圍神經(jīng)炎隨機(jī)平行對照研究[J].實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科雜志,2016,30(07):89-91.

　　[2]郭文娟,辛永歡,王凡.自我牽引配合針刀療法治療神經(jīng)根型頸椎病的效果[J].臨床醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐,2024,9(25):151-154.

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