油菜拌花生仁

這是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的家常小菜，可起到降低血脂之功效，油菜含有大量的植物纖維素促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；花生具有很強(qiáng)的對(duì)抗衰老的作用，兩者結(jié)合，不僅補(bǔ)充了豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能排出體內(nèi)垃圾，趕快來(lái)學(xué)吧！