一捻金

不能和金桔一起吃的食物：

1.避免與高蛋白食物同食：因?yàn)榻鸾壑械墓岷途S生素C可能與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致結(jié)塊，影響消化吸收，甚至可能引發(fā)腹脹、腹痛等癥狀。

2.不宜與寒涼食物同時(shí)食用：金桔性溫，如果與寒涼食物大量同時(shí)食用，可能會影響脾胃功能，尤其是對脾胃虛寒的人來說，容易引起腹瀉或腹痛。

3.服藥期間慎用：金桔中的一些成分可能會影響藥物的吸收和代謝，因此，在服用些藥物時(shí)，最好避免同時(shí)食用金桔，特別是抗凝血藥、降壓藥等，以免影響藥效或增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

4.空腹不宜過量食用：金桔含有較多的果酸，空腹大量食用可能刺激胃黏膜。

金針菇一般不建議與以下食物或藥物一同食用：

1.蛤蜊：蛤蜊中含有分解金針菇中維生素B1的分解酶，一起食用會減少人體對金針菇中維生素B1的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

2.牛奶：金針菇中的磷元素和牛奶中的鈣元素都需要維生素D來促進(jìn)吸收，兩者一同食用可能會抑制鈣元素的吸收，且金針菇較難消化，與牛奶同食可能引起消化不良。

3.苦瓜、鴨肉等寒性食物：金針菇本身屬于寒性食物，與苦瓜、鴨肉等寒性食物一同食用，可能會加重體內(nèi)的寒氣，對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

4.番茄：番茄中含有大量的維生素C，而金針菇中含有大量的鋅元素，兩者相遇會在體內(nèi)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成不易吸收的物質(zhì)，影響鋅的吸收，還會破壞維生素C的營養(yǎng)價(jià)值。

同時(shí)，脾胃虛寒者，應(yīng)適量食用金針菇，避免過量攝入導(dǎo)致消化不良等問題。