問保健品對身體健康有用嗎
答保健品對身體健康的作用有限，且需根據(jù)個人情況謹慎使用。
從一定程度上來說，某些保健品確實能為身體提供所需的營養(yǎng)素，如維生素、礦物質或抗氧化劑等，從而輔助改善某些健康狀況。例如，對于營養(yǎng)不良或特定營養(yǎng)素缺乏的人群，適當補充保健品可能有益。
但是保健品并不能替代均衡飲食和健康生活方式的重要性。過量或不當使用保健品甚至可能帶來健康風險。因此，在選擇使用保健品時，應基于個人的健康狀況和需求，并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
最重要的是，維持均衡飲食、規(guī)律運動和充足休息，才是促進長期身體健康的基石。
