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子宮內(nèi)膜間質(zhì)肉瘤

周1食譜
早餐： 小米粥配蒸蛋，將小米熬成粥，搭配一個(gè)蒸蛋。小米富含維生素B族，易于消化吸收；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
午餐： 清燉鴿子湯配糙米飯，將鴿子與枸杞、紅棗一起燉煮2小時(shí)，撇去浮油后食用，搭配糙米飯。鴿子肉高蛋白低脂肪，具有滋補(bǔ)作用。
晚餐： 蝦仁豆腐煲，將蝦仁和嫩豆腐放入砂鍋中，加入適量的水、姜片、蔥段煮至沸騰，再小火慢燉10分鐘，調(diào)味后食用。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豆腐含鈣量高。
周2食譜
早餐： 紅薯玉米糊，將紅薯去皮切塊，與玉米粒一起打成糊狀煮熟。紅薯富含膳食纖維，玉米含有多種維生素。
午餐： 冬瓜排骨湯配饅頭，將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮1.5小時(shí)，撇去浮油后食用，搭配饅頭。冬瓜有利尿消腫的作用。
晚餐： 山藥炒木耳，將山藥去皮切片，與泡發(fā)好的木耳一起翻炒，可加少許蒜末調(diào)味。山藥健脾益胃，木耳有潤肺作用。
周3食譜
早餐： 牛奶燕麥粥配堅(jiān)果（除花生外），將燕麥與牛奶煮沸，撒上少量堅(jiān)果碎。燕麥富含膳食纖維，堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸。
午餐： 海帶黃豆燉豬蹄，將海帶、黃豆與豬蹄一起燉煮2 - 3小時(shí)，撇去浮油后食用。海帶富含碘等礦物質(zhì)，黃豆富含植物蛋白。
晚餐： 番茄魚片湯，將魚片洗凈，番茄去皮切塊，先將番茄炒出汁后再加水煮開下魚片，煮熟調(diào)味后食用。番茄富含維生素C，魚片提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
周4食譜
早餐： 豆?jié){配花卷，自制或購買無添加的豆?jié){搭配花卷。豆?jié){富含植物蛋白。
午餐： 香菇雞肉粥，將雞肉切丁，香菇泡發(fā)切片，與大米一起熬煮成粥。香菇富含多種維生素和礦物質(zhì)，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
晚餐： 菠菜拌粉絲，將菠菜焯水后與泡軟的粉絲混合，加入蒜末、生抽、醋等調(diào)料拌勻。菠菜富含鐵質(zhì)和維生素。
周5食譜
早餐： 南瓜粥配水煮蛋，將南瓜去皮切塊與大米一起熬煮成粥，搭配一個(gè)水煮蛋。南瓜富含胡蘿卜素。
午餐： 蘿卜牛腩湯配米飯，將牛腩焯水后與蘿卜一起燉煮2 - 3小時(shí)，撇去浮油后食用，搭配米飯。蘿卜有助于消化。
晚餐： 西蘭花炒蝦仁，將西蘭花掰成小朵焯水，與蝦仁一起翻炒，調(diào)味后食用。西蘭花富含維生素和礦物質(zhì)。
周6食譜
早餐： 黑米粥配涼拌黃瓜，將黑米熬成粥，黃瓜拍碎后加入蒜末、生抽、醋等調(diào)料拌勻。黑米富含花青素。
午餐： 西紅柿雞蛋面，將西紅柿炒出汁后加水煮開下面條，最后打入雞蛋煮熟調(diào)味。面條提供碳水化合物。
晚餐： 紫菜蛋花湯配饅頭，將紫菜撕碎，水開后下紫菜，打入雞蛋攪拌成蛋花，調(diào)味后食用。紫菜富含碘等營養(yǎng)物質(zhì)。
周7食譜
早餐： 酸奶配水果沙拉（選擇如蘋果、梨等不易引起過敏的水果），將水果切成小塊與酸奶混合。酸奶富含益生菌，水果富含維生素。
午餐： 土豆燉牛肉，將牛肉切塊焯水，與土豆一起燉煮2 - 3小時(shí)，撇去浮油后食用。土豆富含淀粉和維生素。
晚餐： 芹菜炒肉絲，將芹菜切段，豬肉切絲，二者一起翻炒，調(diào)味后食用。芹菜富含膳食纖維。
由于子宮內(nèi)膜間質(zhì)肉瘤患者可能存在激素水平相關(guān)的問題，在食材選擇上盡量避免過多攝入可能影響激素水平的食物，如一些含有雌激素樣物質(zhì)的大豆制品（不過豆?jié){可以適量飲用），同時(shí)也要