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原發(fā)性卵巢類癌綜合征

周1食譜
早餐： 小米粥配蒸蛋，將小米熬成粥，搭配水煮蛋。富含B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收
午餐： 清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白且低脂肪，西蘭花含有豐富的維生素C、K和膳食纖維
晚餐： 冬瓜排骨湯，選用豬小排燉煮，加入冬瓜片，清淡可口，補充鈣質(zhì)及多種礦物質(zhì)
周2食譜
早餐： 豆?jié){油條（自制無添加明礬的健康版），豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，適量油條提供能量
午餐： 蝦仁豆腐煲，鮮蝦與嫩豆腐一起燉煮，富含優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)，適合術(shù)后恢復(fù)期食用
晚餐： 菠菜雞蛋面，菠菜含鐵量高，搭配全麥面條增加飽腹感，雞蛋提供必要氨基酸
周3食譜
早餐： 紫薯玉米餅，紫薯富含花青素抗氧化，玉米富含膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動
午餐： 番茄牛腩煲，牛肉提供優(yōu)質(zhì)鐵元素，番茄中的維生素C有助于鐵吸收
晚餐： 香菇雞肉粥，雞肉細(xì)嫩易消化，香菇有提高免疫力的作用
周4食譜
早餐： 牛奶燕麥粥，加入藍(lán)莓干，燕麥提供復(fù)合碳水化合物，牛奶補鈣，藍(lán)莓抗氧化
午餐： 蒜蓉空心菜，簡單快炒保留營養(yǎng)成分，空心菜是典型的堿性食物
晚餐： 胡蘿卜土豆燉羊肉，羊肉溫補，胡蘿卜中β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A保護(hù)視力
周5食譜
早餐： 南瓜粥，南瓜富含類胡蘿卜素對身體有益，搭配白煮蛋
午餐： 紅燒獅子頭（瘦肉比例高），以豬肉為主料，搭配白菜等蔬菜
晚餐： 西紅柿雞蛋湯，開胃又營養(yǎng)，西紅柿酸甜可口幫助增進(jìn)食欲
周6食譜
早餐： 綠豆薏米粥，綠豆解毒消暑，薏米有利水滲濕的功效
午餐： 涼拌海帶絲，海帶富含碘元素，可以預(yù)防甲狀腺腫大
晚餐： 韭菜炒河蝦，韭菜健胃提神，河蝦肉質(zhì)鮮美
周7食譜
早餐： 山藥紅棗粥，山藥滋補脾胃，紅棗補血安神
午餐： 麻婆豆腐，豆腐富含大豆異黃酮，但應(yīng)減少辣椒用量以免刺激腸胃
晚餐： 蓮藕排骨湯，蓮藕具有清熱涼血功效，排骨提供磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)
注意：原發(fā)性卵巢類癌綜合征是一種較為罕見的疾病，在制定食譜時主要遵循均衡營養(yǎng)的原則，并考慮到患者可能存在的消化系統(tǒng)敏感性問題，避免過于油膩或辛辣的食物。同時，建議在實際應(yīng)用前咨詢專業(yè)醫(yī)生意見。