早餐： 小米粥配煮雞蛋，將小米與水煮成粥，搭配水煮蛋。富含B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定

午餐： 蒸鱈魚配清炒菠菜，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，菠菜含有鐵質(zhì)、葉酸等營養(yǎng)素，利于貧血預(yù)防和情緒調(diào)節(jié)

晚餐： 瘦豬肉胡蘿卜湯，瘦豬肉切片與胡蘿卜一同燉煮，補充蛋白質(zhì)和β - 胡蘿卜素，避免高鹽高脂飲食加重腎上腺負擔

早餐： 紅薯玉米糊，紅薯和玉米粒打碎后熬制成糊，提供膳食纖維、碳水化合物，平穩(wěn)血糖水平

午餐： 雞肉冬瓜湯，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，冬瓜有利尿消腫作用，適合此類患者

晚餐： 蝦仁豆腐煲，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等礦物質(zhì)，豆腐為植物蛋白來源，清淡易消化

早餐： 牛奶燕麥粥，牛奶與燕麥混合熬煮，含鈣、蛋白質(zhì)、膳食纖維，促進骨骼健康和腸道蠕動

午餐： 清蒸草魚配蒜蓉西蘭花，草魚富含不飽和脂肪酸，西蘭花富含多種維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力

晚餐： 鴿子山藥湯，鴿子肉有滋補作用，山藥可健脾益胃，但注意少油少鹽烹飪

早餐： 全麥饅頭配豆?jié){，全麥饅頭富含膳食纖維，豆?jié){是植物蛋白的良好來源

午餐： 牛肉炒蘆筍，牛肉富含鐵、鋅等微量元素，蘆筍含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，幫助身體恢復(fù)

晚餐： 海帶排骨湯，海帶中的碘元素對甲狀腺功能有益，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和骨膠原

早餐： 南瓜粥配咸鴨蛋，南瓜富含類胡蘿卜素，咸鴨蛋適量食用可補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)

午餐： 鯽魚豆腐湯，鯽魚和豆腐都是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，湯品清淡營養(yǎng)

晚餐： 雞絲拌黃瓜，雞絲提供蛋白質(zhì)，黃瓜含水量高、熱量低，利于補充水分和電解質(zhì)平衡

早餐： 綠豆粥配包子，綠豆具有清熱解毒功效，包子選擇餡料簡單的類型，如蔬菜包

午餐： 番茄牛腩煲，牛腩提供蛋白質(zhì)和能量，番茄富含維生素C和番茄紅素，注意控制調(diào)料用量

晚餐： 香菇青菜粥，香菇富含多種氨基酸和維生素，青菜提供膳食纖維和礦物質(zhì)

早餐： 黑米粥配花卷，黑米營養(yǎng)價值高，花卷作為主食提供能量

午餐： 羊肉燉蘿卜，羊肉溫補，蘿卜助消化，但要控制油脂攝入量

晚餐： 紫菜蛋花湯配米飯，紫菜含碘豐富，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，米飯為主食