早餐： 小米粥配蒸蛋，將小米熬成粥，搭配水煮蛋。小米養(yǎng)胃，易消化；雞蛋提供優(yōu)質蛋白

午餐： 土豆燉牛肉（去油），選用瘦牛肉與土豆燉煮，去除浮油。牛肉富含鐵質和蛋白質，土豆提供碳水化合物，溫和不刺激

晚餐： 南瓜粥配涼拌胡蘿卜絲，南瓜熬粥，胡蘿卜切絲涼拌。南瓜富含維生素A，胡蘿卜能促進潰瘍面愈合

早餐： 饅頭配牛奶，選擇發(fā)酵好的饅頭，搭配溫牛奶。饅頭易于消化，牛奶中的鈣有助于修復受損的黏膜

午餐： 清蒸魚（如鱈魚）配軟米飯，鱈魚富含優(yōu)質蛋白且脂肪含量低，軟米飯容易消化吸收

晚餐： 菠菜豆腐湯配花卷，菠菜富含多種維生素，豆腐是植物性蛋白的良好來源，花卷發(fā)酵后更易消化

早餐： 山藥粥配玉米餅，山藥具有健脾益胃的功效，玉米餅可作為主食補充能量

午餐： 冬瓜丸子湯（豬肉餡少量肥肉）配發(fā)糕，冬瓜利尿消腫，豬肉餡丸子提供優(yōu)質蛋白，發(fā)糕發(fā)酵后好消化

晚餐： 西紅柿雞蛋面片湯，西紅柿含有豐富的維生素C，雞蛋提供優(yōu)質蛋白，面片柔軟易消化

早餐： 米糊配咸鴨蛋（少量），米糊易于消化，咸鴨蛋可適量食用，但要注意控制鹽分攝入

午餐： 海帶排骨湯（少油）配白米飯，海帶富含碘等礦物質，排骨湯提供優(yōu)質營養(yǎng)，白米飯為易消化的主食

晚餐： 白菜燉粉條（加少許豬肉末），白菜富含維生素，粉條由淀粉制成易消化，豬肉末提供部分蛋白

早餐： 豆?jié){配油條（自制無明礬的），豆?jié){提供優(yōu)質植物蛋白，油條盡量自制以避免有害物質

午餐： 紫菜蛋花湯配烙餅，紫菜富含碘、鈣等元素，雞蛋增加營養(yǎng)，烙餅作為主食

晚餐： 綠豆粥配蒸茄子，綠豆有清熱解毒的作用，茄子富含多種維生素且易消化

早餐： 紅豆薏米粥配烤紅薯，紅豆薏米粥有利水滲濕的功效，紅薯富含膳食纖維且易消化

午餐： 雞肉燉蘑菇（少油）配二米飯（大米+小米），雞肉提供優(yōu)質蛋白，蘑菇富含多種營養(yǎng)素，二米飯豐富了口感和營養(yǎng)

晚餐： 絲瓜炒蛋配軟面條，絲瓜有清熱涼血的作用，雞蛋增加營養(yǎng)，軟面條容易消化

早餐： 黑芝麻糊配蒸餃（餡料為豬肉白菜），黑芝麻糊富含多種營養(yǎng)成分，蒸餃的餡料溫和不刺激

午餐： 鯽魚豆腐湯配千層餅，鯽魚富含優(yōu)質蛋白，豆腐也是良好蛋白來源，千層餅作為主食

晚餐： 青菜豆腐湯配饅頭，青菜提供維生素，豆腐提供蛋白，饅頭為主食