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小兒發(fā)燒

周1食譜
早餐： 米粥配蘋果泥，將大米煮成稀粥，搭配蒸熟后搗碎的蘋果。易于消化，補(bǔ)充能量和維生素C。
午餐： 胡蘿卜雞肉泥，將雞胸肉和胡蘿卜一起燉煮至軟爛，用攪拌機(jī)打成泥狀。富含蛋白質(zhì)、維生素A，有助于增強(qiáng)免疫力。
晚餐： 南瓜小米粥，將南瓜切塊與小米一同熬煮成粥。南瓜富含β-胡蘿卜素和鉀元素，有助于退燒后的身體恢復(fù)。
周2食譜
早餐： 雞蛋羹，將雞蛋打散加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，放入蒸鍋中蒸熟。富含?yōu)質(zhì)蛋白，容易吸收。
午餐： 菠菜豆腐湯，將菠菜洗凈切段，豆腐切成小塊，加水煮沸后調(diào)味。菠菜含鐵豐富，豆腐提供植物蛋白。
晚餐： 土豆牛肉泥，將牛肉和土豆燉煮至酥爛，再用攪拌機(jī)打成泥。牛肉提供鐵質(zhì)，土豆則能補(bǔ)充熱量和維生素B族。
周3食譜
早餐： 香蕉牛奶，選擇成熟香蕉一根，去皮切段，倒入適量牛奶，使用攪拌機(jī)打勻。香蕉含有豐富的鉀元素，牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白。
午餐： 冬瓜蝦仁湯，將冬瓜切片，鮮蝦去殼去腸線，加水煮沸后調(diào)味。冬瓜有利尿消腫的作用，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
晚餐： 紅薯玉米糊，將紅薯和玉米粒煮熟后混合攪拌成糊狀。紅薯富含膳食纖維和胡蘿卜素，玉米含有多種維生素。
周4食譜
早餐： 綠豆湯，取適量綠豆煮成湯，可適當(dāng)加糖調(diào)味。綠豆具有清熱解毒的功效。
午餐： 西紅柿魚片湯，將新鮮魚片和西紅柿一起煮成湯，西紅柿富含維生素C，有助于提高免疫力。
晚餐： 西蘭花雞肉粥，將西蘭花焯水后切碎，雞胸肉剁碎，與大米一起熬煮成粥。西蘭花富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，雞肉提供蛋白質(zhì)。
周5食譜
早餐： 山藥紅棗粥，將山藥切片，紅棗去核，與大米一同熬煮成粥。山藥有健脾益胃的作用，紅棗能補(bǔ)血安神。
午餐： 絲瓜蛋花湯，將絲瓜去皮切片，打入雞蛋做成蛋花湯。絲瓜富含水分和維生素，適合發(fā)燒期間食用。
晚餐： 白蘿卜排骨湯，將白蘿卜切塊，排骨焯水后一起燉煮，直至白蘿卜透明。白蘿卜能幫助消化，排骨提供鈣質(zhì)。
周6食譜
早餐： 橙汁，選用新鮮橙子榨汁飲用。橙子富含維生素C，有助于緩解發(fā)熱癥狀。
午餐： 蓮藕豬骨湯，將蓮藕切片，豬骨焯水后一起燉煮，燉至蓮藕軟糯。蓮藕有止瀉潤肺的功效。
晚餐： 紫薯燕麥粥，將紫薯蒸熟后壓成泥，與燕麥一同熬煮成粥。紫薯富含花青素，燕麥則含有大量膳食纖維。
周7食譜
早餐： 豆?jié){，自制無糖豆?jié){一杯。豆?jié){富含植物蛋白，有利于身體健康。
午餐： 豌豆炒雞蛋，將豌豆剝殼，與雞蛋一起翻炒，調(diào)味后食用。豌豆含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
晚餐： 香菇青菜粥，將香菇泡發(fā)切丁，青菜洗凈切碎，與大米一同熬煮成粥。香菇富含香菇多糖，青菜提供多種維生素。
請注意，上述食譜適用于小兒發(fā)燒期間的飲食安排，以清淡易消化為主，并注重補(bǔ)充水分、維生素及適量的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，促進(jìn)身體康復(fù)。如果病情持續(xù)或者加重，請及時就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食方案。