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非淋性前列腺炎

周1食譜
早餐： 小米粥配煮雞蛋，將小米熬制成粥，搭配水煮蛋。富含B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強抵抗力
午餐： 蒸鱈魚配糙米飯，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，糙米提供豐富的膳食纖維，幫助改善腸道功能
晚餐： 西紅柿燉牛腩，牛腩提供優(yōu)質(zhì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，西紅柿中的番茄紅素有抗氧化作用
周2食譜
早餐： 豆?jié){油條（少油），豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，油條盡量選擇少油版本減少油脂攝入
午餐： 蝦仁炒西蘭花，蝦仁低脂高蛋白，西蘭花含有豐富維生素C、K及礦物質(zhì)
晚餐： 菠菜豆腐湯，豆腐為大豆制品，含有多種必需氨基酸；菠菜補充葉酸和鐵元素
周3食譜
早餐： 酸奶水果沙拉，選用無糖酸奶搭配藍莓、草莓等新鮮水果，增加益生菌的同時補充維生素
午餐： 雞肉冬瓜湯，雞肉提供優(yōu)質(zhì)動物蛋白，冬瓜有利尿消腫功效，適合前列腺炎患者
晚餐： 南瓜粥配涼拌黃瓜，南瓜富含胡蘿卜素，黃瓜清熱解毒
周4食譜
早餐： 玉米面窩頭配咸鴨蛋，玉米面富含膳食纖維，咸鴨蛋適量食用可補充礦物質(zhì)
午餐： 清蒸帶魚配紅薯，帶魚富含Omega-3脂肪酸，紅薯富含β-胡蘿卜素
晚餐： 芹菜炒肉絲，豬肉瘦肉部分提供蛋白質(zhì)，芹菜有利尿降壓作用
周5食譜
早餐： 燕麥牛奶粥，燕麥含豐富膳食纖維，牛奶提供優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)
午餐： 羊肉蘿卜湯，羊肉溫補，蘿卜有助于消化吸收
晚餐： 海帶排骨湯，海帶碘含量高，排骨提供優(yōu)質(zhì)膠原蛋白
周6食譜
早餐： 綠豆粥配饅頭，綠豆具有清熱解毒的作用，饅頭作為主食提供能量
午餐： 紅燒鯽魚，鯽魚肉質(zhì)細嫩，易于消化吸收，適合炎癥期患者
晚餐： 紫菜蛋花湯配白米飯，紫菜富含碘和其他微量元素
周7食譜
早餐： 全麥面包配果醬，全麥面包富含復(fù)合碳水化合物，果醬適量添加以調(diào)味
午餐： 蒜蓉空心菜配白切雞，空心菜富含維生素和礦物質(zhì)，雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源
晚餐： 絲瓜炒蛋，絲瓜清涼解暑，雞蛋補充營養(yǎng)
注意：對于非淋性前列腺炎患者，在飲食上應(yīng)避免辛辣刺激食物以及酒精飲品，以免加重病情。同時保持充足的水分?jǐn)z入，促進排尿，有利于炎癥的恢復(fù)。以上食譜僅供參考，請根據(jù)個人口味適當(dāng)調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，請及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。