早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米熬制成粥，搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含維生素A、C和纖維素，有助于提高免疫力；小米易消化吸收，適合肝癌患者

午餐： 清蒸鱈魚，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10分鐘，撒上姜絲和蔥花，淋上少量醬油。鱈魚富含優(yōu)質蛋白質，脂肪含量低，對肝臟負擔小

晚餐： 冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮，加入適量鹽調味。冬瓜有利尿消腫的作用，排骨可補充蛋白質

早餐： 雞蛋羹，將雞蛋打散，加入溫水攪拌均勻，上鍋蒸熟。雞蛋是優(yōu)質蛋白質的良好來源，易于消化吸收

午餐： 西紅柿炒蛋，將雞蛋炒熟盛出，再炒西紅柿，最后混合在一起。西紅柿富含維生素C等抗氧化物質，有助于減輕肝臟氧化損傷

晚餐： 菠菜豆腐湯，將菠菜洗凈切段，豆腐切成小塊，兩者一起煮成湯，加少許鹽。菠菜含有鐵、維生素K等多種營養(yǎng)成分，豆腐富含植物蛋白

早餐： 牛奶麥片，用牛奶沖泡燕麥片。燕麥富含膳食纖維，牛奶可提供優(yōu)質蛋白質和鈣

午餐： 蝦仁炒西蘭花，將蝦仁剝好洗凈，西蘭花掰成小朵焯水，然后一起翻炒。蝦仁富含優(yōu)質蛋白質，西蘭花富含多種維生素和礦物質

晚餐： 綠豆湯，將綠豆煮爛成湯。綠豆有清熱解毒的功效，有助于減輕肝臟炎癥

早餐： 玉米餅，用玉米面制作成餅狀煎熟。玉米富含維生素B族和膳食纖維

午餐： 胡蘿卜土豆燉牛肉，將牛肉切塊焯水，胡蘿卜和土豆去皮切塊，三者一起燉煮至熟。牛肉可補充蛋白質，胡蘿卜富含維生素A，土豆富含碳水化合物

晚餐： 紫菜蛋花湯，將紫菜泡發(fā)，雞蛋打散后做成蛋花，兩者一起煮成湯。紫菜富含碘等微量元素，雞蛋提供蛋白質

早餐： 豆?jié){油條（少油）或饅頭，豆?jié){富含植物蛋白，油條要選擇少油的，饅頭是傳統(tǒng)主食

午餐： 芹菜炒肉絲，將瘦豬肉切絲，芹菜洗凈切段，兩者一起炒制。芹菜中的芹菜素具有抗腫瘤作用

晚餐： 香菇雞肉粥，將雞肉切丁，香菇泡發(fā)切片，與大米一起熬制成粥。香菇含有多糖體等抗癌成分，雞肉提供優(yōu)質蛋白質

早餐： 酸奶水果沙拉，將蘋果、香蕉等水果切塊，加入酸奶拌勻。水果富含維生素和果膠，酸奶有益腸道菌群

午餐： 海帶燉豬蹄，將海帶泡發(fā)切段，豬蹄焯水后與海帶一起燉煮。海帶富含碘和膳食纖維，豬蹄含有膠原蛋白

晚餐： 白菜粉絲湯，將白菜洗凈切段，粉絲泡軟，兩者一起煮成湯。白菜富含維生素和水分

早餐： 芝麻糊，用黑芝麻磨粉后沖調成糊狀。芝麻富含不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分

午餐： 紅燒獅子頭（瘦肉為主），將瘦豬肉剁碎制成丸子，紅燒而成。瘦豬肉提供優(yōu)質蛋白質

晚餐： 絲瓜炒毛豆，將絲瓜去皮切塊，毛豆洗凈，兩者一起炒制。絲瓜富含維生素C和皂苷等成分，毛豆含有豐富的植物蛋白