早餐： 米粥，將大米熬煮成稀粥。易于消化吸收，減輕胃部負(fù)擔(dān)

午餐： 蒸蛋羹，將雞蛋打散后加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，用小火蒸熟。富含?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易消化

晚餐： 南瓜泥，將南瓜去皮切塊蒸熟后制成泥狀。含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜

早餐： 面片湯，將面條切成小片，放入清湯中煮熟。清淡易消化

午餐： 土豆泥，將土豆蒸熟后制成泥狀，可加少量牛奶調(diào)和。富含碳水化合物，易消化

晚餐： 胡蘿卜粥，將胡蘿卜切碎與大米一起熬煮成粥。富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

早餐： 藕粉糊，將藕粉用熱水沖調(diào)成糊狀。有助于止瀉，保護(hù)胃黏膜

午餐： 冬瓜肉末湯，將瘦豬肉剁碎，與冬瓜一起煮成湯。低脂肪高水分，易于消化

晚餐： 山藥粥，將山藥切碎與大米一起熬煮成粥。具有健脾益胃的功效

早餐： 小米粥，將小米熬煮成稀粥。養(yǎng)胃護(hù)胃

午餐： 豆腐腦，將豆?jié){凝固成腦花狀。富含植物蛋白，易消化

晚餐： 菠菜粥，將菠菜切碎與大米一起熬煮成粥。富含維生素和礦物質(zhì)

早餐： 面線湯，將面線放入清湯中煮熟。清淡易消化

午餐： 青菜蛋花湯，將青菜和雞蛋做成蛋花湯。富含維生素和蛋白質(zhì)

晚餐： 紅薯粥，將紅薯切塊與大米一起熬煮成粥。富含膳食纖維，易消化

早餐： 玉米糝粥，將玉米糝熬煮成稀粥。易于消化吸收

午餐： 雞肉泥蔬菜湯，將雞胸肉剁碎與蔬菜一起煮成湯。高蛋白、低脂肪，易消化

晚餐： 白蘿卜粥，將白蘿卜切碎與大米一起熬煮成粥。具有消食化積的作用

早餐： 大米綠豆粥（綠豆量少），將大米和少量綠豆熬煮成粥。清熱解毒

午餐： 西紅柿雞蛋湯，將西紅柿和雞蛋做成湯。富含維生素C和蛋白質(zhì)

晚餐： 紫薯粥，將紫薯切塊與大米一起熬煮成粥。富含抗氧化物質(zhì)