早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含維生素A和膳食纖維，有助于修復(fù)消化道黏膜；小米溫和易消化。

午餐： 土豆胡蘿卜燉牛肉，選用瘦牛肉與土豆、胡蘿卜一起燉煮至熟爛，少油少鹽。牛肉提供易于吸收的蛋白質(zhì)，土豆和胡蘿卜富含維生素和礦物質(zhì)，利于腸道健康。

晚餐： 山藥枸杞粥，大米與山藥、枸杞同煮成粥。山藥具有健脾益胃的作用，枸杞能提高免疫力。

早餐： 雞蛋羹，將雞蛋打散加水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰?。雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體吸收。

午餐： 清蒸鱈魚配菠菜湯，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，菠菜含有豐富的鐵質(zhì)和維生素C，對胃部有保護(hù)作用。

晚餐： 紅薯粥，紅薯切塊與大米一起熬煮成粥。紅薯中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動，減輕炎癥反應(yīng)。

早餐： 牛奶麥片，選擇無糖或低糖麥片，用溫牛奶沖泡。牛奶富含鈣質(zhì)，麥片提供碳水化合物。

午餐： 冬瓜排骨湯，排骨焯水后與冬瓜一起燉煮，可加入少許姜片去腥。冬瓜有利尿消腫的功效，排骨補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

晚餐： 胡蘿卜玉米糊，胡蘿卜切碎與玉米粒一起煮成糊狀。胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于上皮細(xì)胞的修復(fù)，玉米富含膳食纖維。

早餐： 紫薯饅頭配豆?jié){，紫薯饅頭是用紫薯泥制成的面食，豆?jié){富含植物蛋白。

午餐： 豆腐燒白菜，嫩豆腐與白菜同炒，調(diào)味清淡。豆腐是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來源，白菜含有的維生素C有助于傷口愈合。

晚餐： 蓮子百合粥，蓮子、百合與大米一同煮粥。蓮子能養(yǎng)胃安神，百合潤肺止咳，適合炎癥患者食用。

早餐： 酸奶配水果（如蘋果），選擇不含添加劑的原味酸奶，搭配切成小塊的蘋果。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，蘋果富含果膠等營養(yǎng)成分。

午餐： 西紅柿雞蛋面，面條選擇細(xì)軟的種類，西紅柿富含番茄紅素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

晚餐： 南瓜綠豆湯，南瓜與綠豆一起煮成湯。南瓜有助于修復(fù)消化道黏膜，綠豆有清熱解毒的效果。

早餐： 米糊，大米磨粉后加水煮成糊狀。米糊是最容易消化的食物之一。

午餐： 香菇青菜燴雞胸肉，雞胸肉切丁與香菇、青菜一同燴制，少量使用橄欖油。香菇含有多種微量元素，青菜提供維生素。

晚餐： 紅豆薏米粥，紅豆與薏米混合煮粥。紅豆有補(bǔ)血作用，薏米可祛濕健脾。

早餐： 白粥配榨菜絲，白粥熬煮得濃稠一些，搭配少量榨菜絲（注意控制鹽分）。

午餐： 海帶蘿卜湯，海帶富含碘等元素，蘿卜有助于消化。

晚餐： 八寶粥，由紅棗、桂圓、蓮子等多種食材熬制而成，營養(yǎng)豐富且易于消化。