早餐： 小米粥配蒸蛋，將小米熬制成粥，搭配蒸蛋。富含易消化的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白，易于吸收，減輕心臟負(fù)擔(dān)

午餐： 胡蘿卜燉牛肉，選用瘦牛肉與胡蘿卜一起燉煮至軟爛，加入少量鹽調(diào)味。富含鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素A，有助于增強(qiáng)免疫力

晚餐： 清蒸鱈魚(yú)，將鱈魚(yú)清洗干凈，放入蒸鍋中蒸熟，撒上蔥花和姜絲，淋少許醬油。含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益

早餐： 豆?jié){油條（少油），用新鮮黃豆打成豆?jié){，搭配自制或購(gòu)買(mǎi)的少油油條。豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，油條提供適量能量

午餐： 冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮，加少量鹽調(diào)味。冬瓜利尿消腫，排骨補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白

晚餐： 菠菜豆腐湯，將嫩豆腐切塊與菠菜一起煮湯，適量加鹽。富含植物蛋白、鐵和多種維生素

早餐： 紫薯饅頭配牛奶，紫薯富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，牛奶提供優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)

午餐： 西紅柿炒雞蛋，將雞蛋炒散后加入西紅柿翻炒，適量調(diào)味。西紅柿富含維生素C和番茄紅素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白

晚餐： 南瓜粥，將大米與南瓜一同熬煮成粥。南瓜富含β - 胡蘿卜素和鉀，易于消化吸收

早餐： 山藥粥，將山藥去皮切塊與大米一同熬煮成粥。山藥具有健脾益胃的作用，適合患者食用

午餐： 西蘭花炒蝦仁，將鮮蝦仁與西蘭花快速翻炒，適量調(diào)味。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和鈣

晚餐： 紅薯米飯，將紅薯切塊與大米混合蒸煮。紅薯富含膳食纖維和多種維生素

早餐： 綠豆粥配咸鴨蛋，綠豆有清熱解毒的功效，咸鴨蛋適量食用可補(bǔ)充蛋白質(zhì)

午餐： 土豆燉雞肉，將雞肉與土豆一起燉煮，加入少量八角、桂皮等香料調(diào)味。雞肉提供豐富蛋白質(zhì)，土豆富含碳水化合物

晚餐： 海帶豆腐湯，將海帶與豆腐一起煮湯，適量加鹽。海帶富含碘、鈣等多種礦物質(zhì)，豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白

早餐： 玉米發(fā)糕配酸奶，玉米面制作的發(fā)糕富含膳食纖維，酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群平衡

午餐： 芹菜炒肉絲，將豬肉切絲與芹菜一起翻炒，適量調(diào)味。芹菜有助于降血壓，豬肉提供蛋白質(zhì)

晚餐： 白菜粉絲湯，將白菜與粉絲一同煮湯，適量加鹽。白菜富含維生素C和膳食纖維

早餐： 蕎麥面條配青菜，蕎麥面富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)成分，青菜提供維生素和礦物質(zhì)

午餐： 香菇青菜炒飯，將香菇、青菜與米飯一起炒制，適量調(diào)味。香菇富含多種氨基酸和維生素，青菜補(bǔ)充維生素

晚餐： 白灼芥藍(lán)，將芥藍(lán)在沸水中焯燙后撈出，淋上生抽。芥藍(lán)富含維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分