早餐： 米湯配饅頭，將大米煮成稀粥狀，搭配蒸好的小饅頭。易于消化吸收，補充能量

午餐： 胡蘿卜泥配白米飯，將胡蘿卜煮熟后搗成泥，搭配少量白米飯。富含β-胡蘿卜素，有助于增強免疫力

晚餐： 南瓜小米粥，將南瓜切塊與小米一起煮成粥。富含膳食纖維和維生素A，有助于腸道恢復(fù)

早餐： 蘋果泥配蘇打餅干，將蘋果去皮去核后蒸熟搗成泥，搭配幾片蘇打餅干。提供易消化的果膠，幫助止瀉

午餐： 冬瓜排骨湯配白面條，將冬瓜與少量排骨燉煮成湯，搭配白面條。補充電解質(zhì)，清淡可口

晚餐： 山藥粥，將山藥去皮切塊與大米一起煮成粥。山藥具有健脾益胃的作用，適合腸胃不適時食用

早餐： 紅薯泥配饅頭，將紅薯蒸熟后搗成泥，搭配小饅頭。提供豐富的碳水化合物，易于消化

午餐： 菠菜蛋花湯配白米飯，將菠菜切段，打入雞蛋做成蛋花湯，搭配少量白米飯。補充鐵元素和蛋白質(zhì)

晚餐： 綠豆粥，將綠豆煮至軟爛，制成粥。有清熱解毒的功效，適合腹瀉期間食用

早餐： 香蕉米糊，將香蕉切片加入到煮好的米糊中攪拌均勻。香蕉能補充鉀元素，米糊容易消化

午餐： 西紅柿雞蛋面，將西紅柿切塊與雞蛋炒制后加水煮成湯，搭配細面條。富含維生素C和蛋白質(zhì)

晚餐： 雞肉青菜粥，將雞胸肉切絲與青菜一起放入粥中煮熟。提供優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素

早餐： 梨泥配蘇打餅干，將梨蒸熟后搗成泥，搭配蘇打餅干。梨具有潤肺止咳作用，有助于緩解腹瀉癥狀

午餐： 豆腐蔬菜湯配白米飯，將豆腐與各種蔬菜如白菜、西葫蘆等煮成湯，搭配少量白米飯。補充植物蛋白和維生素

晚餐： 蓮子百合粥，將蓮子、百合與大米一起煮成粥。蓮子具有健脾養(yǎng)胃的效果，百合則能潤肺止咳

早餐： 土豆泥配饅頭，將土豆煮熟后搗成泥，搭配小饅頭。提供豐富的碳水化合物，易于消化

午餐： 紫菜蛋花湯配白面條，將紫菜泡發(fā)后與雞蛋一起做成蛋花湯，搭配細面條。富含碘元素和蛋白質(zhì)

晚餐： 紅豆薏米粥，將紅豆和薏米煮至軟爛，制成粥。紅豆具有利尿消腫作用，薏米則有利濕健脾之效

早餐： 橙子汁配蘇打餅干，鮮榨橙子汁過濾掉果肉，搭配蘇打餅干。補充維生素C，促進身體恢復(fù)

午餐： 牛肉蘿卜湯配白米飯，將牛肉與蘿卜一起燉煮成湯，搭配少量白米飯。補充鐵元素和多種維生素

晚餐： 枸杞紅棗粥，將枸杞、紅棗與大米一起煮成粥。枸杞具有滋補肝腎作用，紅棗能補中益氣