早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米熬制成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米富含B族維生素，南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，有助于肝臟修復(fù)。

午餐： 清燉豬肝湯，豬肝切片后與枸杞、紅棗一起燉煮，加入適量姜片去腥。豬肝富含鐵質(zhì)和維生素A，有利于造血和肝細胞再生；枸杞有保肝作用。

晚餐： 蝦仁豆腐煲，鮮蝦仁與嫩豆腐放入砂鍋中燉煮，加入少量鹽調(diào)味。蝦仁提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豆腐含大豆異黃酮，對肝臟有一定保護作用。

早餐： 水煮蛋配紫薯饅頭，雞蛋煮熟后搭配紫薯制成的饅頭。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，紫薯中的花青素具有抗氧化功能，可減輕肝臟炎癥。

午餐： 菠菜炒雞蛋，菠菜焯水后與雞蛋一同翻炒，調(diào)入少許鹽。菠菜富含葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進肝細胞修復(fù)；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

晚餐： 冬瓜排骨湯，排骨焯水后與冬瓜一同燉煮成湯，加鹽調(diào)味。排骨補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，冬瓜利尿消腫，減輕肝臟負擔(dān)。

早餐： 牛奶燕麥粥配蘋果，將燕麥與牛奶煮沸，搭配蘋果片食用。牛奶提供鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，燕麥富含膳食纖維，蘋果中的果膠有助于排毒。

午餐： 西蘭花炒牛肉，西蘭花焯水后與牛肉片快速翻炒，調(diào)入適量生抽。西蘭花含有蘿卜硫素等抗氧化成分，牛肉補充蛋白質(zhì)。

晚餐： 鯽魚豆腐湯，鯽魚處理干凈后與豆腐一同燉煮成湯，撒上蔥花、姜絲，淋上醬油。鯽魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白，豆腐含大豆異黃酮，利于肝臟健康。

早餐： 豆?jié){油條（自制無鋁油條），豆?jié){富含植物蛋白，油條作為傳統(tǒng)面食可增加飽腹感。

午餐： 西紅柿炒雞胸肉，雞胸肉切丁后與西紅柿一同翻炒，調(diào)入少許鹽。西紅柿富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

晚餐： 綠豆薏米粥，將綠豆和薏米熬制成粥。綠豆清熱解毒，薏米利濕，適合肝炎患者食用。

早餐： 酸奶配堅果，選擇原味酸奶搭配少量混合堅果（如杏仁、腰果等）。酸奶提供益生菌，堅果富含不飽和脂肪酸和維生素E。

午餐： 香菇炒油菜，香菇泡發(fā)后與油菜一同翻炒，調(diào)入少許蠔油。香菇含有多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，油菜富含維生素。

晚餐： 玉米山藥排骨湯，排骨焯水后與玉米、山藥一同燉煮成湯，加鹽調(diào)味。排骨補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，玉米和山藥都有助于增強免疫力。

早餐： 蔬菜煎餅配蜂蜜檸檬水，用面粉和各種蔬菜碎制作煎餅，搭配蜂蜜檸檬水。蔬菜煎餅富含膳食纖維，蜂蜜檸檬水提供維生素C。

午餐： 土豆燉牛肉，牛肉切塊后與土豆一同燉煮，調(diào)入適量生抽和老抽。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，土豆富含碳水化合物。

晚餐： 海帶排骨湯，排骨焯水后與海帶結(jié)一同燉煮成湯，加鹽調(diào)味。排骨補充蛋白質(zhì)，海帶富含碘等微量元素，有助于調(diào)節(jié)新陳代謝。

早餐： 玉米糊配咸鴨蛋，將玉米磨粉熬制成糊狀，搭配咸鴨蛋食用。玉米糊富含碳水化合物，咸鴨蛋提供一定量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

午餐： 苦瓜炒雞蛋，苦瓜切片焯水后與雞蛋一同翻炒，調(diào)入少許鹽?？喙嫌星鍩峤舛镜淖饔茫u蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

晚餐： 紅豆薏米粥，將紅豆和薏米熬制成粥。紅豆有利尿消腫的作用，薏米利濕，適合肝炎患者食用。