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虹膜睫狀體炎

周1食譜
早餐： 小米粥配煮雞蛋，將小米熬成粥，搭配一個水煮蛋。小米富含維生素B族，有助于提高免疫力；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
午餐： 胡蘿卜燉牛肉，牛肉切塊與胡蘿卜一起燉煮至熟透。牛肉富含鐵質(zhì)和鋅，胡蘿卜富含維生素A，有助于眼睛健康。
晚餐： 清蒸鱈魚，鱈魚清洗干凈后放入蒸鍋中蒸熟，撒上蔥花姜絲，淋上少許醬油。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且脂肪含量低。
周2食譜
早餐： 豆?jié){油條（選擇少油的油條），豆?jié){提供植物蛋白，油條作為主食提供碳水化合物。
午餐： 西紅柿炒蛋蓋澆飯，將西紅柿和雞蛋炒熟后蓋在米飯上。西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素，有助于抗氧化。
晚餐： 冬瓜排骨湯，排骨與冬瓜一同燉煮。排骨含鈣、磷等礦物質(zhì)，冬瓜有利尿消腫的作用。
周3食譜
早餐： 全麥面包夾火腿片和生菜葉，全麥面包含有膳食纖維，火腿片提供蛋白質(zhì)，生菜補(bǔ)充維生素。
午餐： 菠菜豆腐湯，菠菜富含鐵元素和多種維生素，豆腐是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源。
晚餐： 西蘭花炒蝦仁，西蘭花富含維生素C和K等多種營養(yǎng)成分，蝦仁是高蛋白低脂肪的食物。
周4食譜
早餐： 酸奶水果沙拉，用酸奶拌各種新鮮水果如蘋果、橙子等。水果提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。
午餐： 香菇油菜，將香菇和油菜炒熟，香菇含有多種氨基酸和微量元素。
晚餐： 南瓜粥配烤雞翅，南瓜含有類胡蘿卜素等有益成分，雞翅提供一定量的蛋白質(zhì)。
周5食譜
早餐： 玉米餅配牛奶，玉米餅可以作為粗糧攝入，牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。
午餐： 土豆燒肉，豬肉與土豆搭配燉煮，豬肉提供動物蛋白，土豆是良好的碳水化合物來源。
晚餐： 紫菜蛋花湯，紫菜富含碘等微量元素，雞蛋增加蛋白質(zhì)。
周6食譜
早餐： 紅薯粥配咸鴨蛋，紅薯粥能提供飽腹感且富含膳食纖維，咸鴨蛋適量食用可調(diào)味。
午餐： 豆角燜面，面條為主食，豆角富含維生素C和其他營養(yǎng)成分。
晚餐： 海帶燉豆腐，海帶含有碘、鈣等多種礦物質(zhì)，豆腐補(bǔ)充植物蛋白。
周7食譜
早餐： 雜糧粥配花生醬，雜糧粥包括糙米、燕麥等，花生醬適量涂抹于雜糧餅上。
午餐： 蒜蓉空心菜，空心菜是一種綠葉蔬菜，含有較多的維生素。
晚餐： 酸辣湯，主要食材為木耳、筍絲等，木耳有潤肺作用，筍絲富含膳食纖維。
虹膜睫狀體炎患者應(yīng)避免辛辣刺激性食物，以免加重炎癥反應(yīng)，上述食譜均遵循這一原則。同時注意均衡飲食，以利于疾病的恢復(fù)。