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青光眼睫狀體炎綜合征

周1食譜
早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含胡蘿卜素、維生素C等抗氧化劑，有助于眼部健康。
午餐： 清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚富含DHA有助于視網(wǎng)膜健康，西蘭花含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
晚餐： 番茄雞肉丸湯，雞肉丸提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，番茄富含維生素C和番茄紅素，具有抗氧化性，有利于減輕炎癥反應(yīng)。
周2食譜
早餐： 全麥面包夾菠菜煎蛋，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，菠菜含有的葉黃素能有效過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受光線損害。
午餐： 胡蘿卜燉牛肉，牛肉補(bǔ)充鐵質(zhì)和鋅，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛有益。
晚餐： 紫薯糙米飯配涼拌黃瓜，紫薯中的花青素可預(yù)防視疲勞，黃瓜含有豐富的水分和維生素K。
周3食譜
早餐： 豆?jié){油條（少油），豆?jié){是植物蛋白的良好來(lái)源，油條應(yīng)選擇低油版本，避免過多油脂攝入影響眼壓。
午餐： 蝦仁炒冬瓜，蝦仁含有蝦青素，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，有助于保護(hù)眼睛，冬瓜利尿消腫。
晚餐： 香菇青菜豆腐湯，香菇富含維生素B族，青菜提供多種礦物質(zhì)，豆腐則為優(yōu)質(zhì)植物蛋白來(lái)源。
周4食譜
早餐： 牛奶燕麥片，燕麥片富含膳食纖維，牛奶提供鈣質(zhì)，二者結(jié)合既營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)增加眼壓。
午餐： 綠豆芽拌雞絲，綠豆芽清爽解膩，雞絲提供優(yōu)質(zhì)蛋白，適合青光眼患者清淡飲食的需求。
晚餐： 洋蔥炒豬肝，豬肝富含維生素A，洋蔥中的硫化物有助于提高機(jī)體免疫力。
周5食譜
早餐： 酸奶水果沙拉（蘋果、橙子、獼猴桃），這些水果都富含維生素C和其他抗氧化成分，有助于緩解眼部炎癥。
午餐： 蒜蓉空心菜，空心菜富含鐵、鈣等多種礦物質(zhì)，簡(jiǎn)單烹飪方式保留更多營(yíng)養(yǎng)。
晚餐： 黑米紅豆粥，黑米和紅豆均屬粗糧類，富含膳食纖維，有助于改善腸道功能。
周6食譜
早餐： 玉米面發(fā)糕配咸鴨蛋，玉米面發(fā)糕口感松軟，咸鴨蛋適量食用可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
午餐： 苦瓜炒蛋，苦瓜具有清熱解毒的功效，搭配雞蛋食用味道更佳。
晚餐： 海帶排骨湯，海帶中的碘元素對(duì)人體有益，排骨提供鈣質(zhì)和膠原蛋白。
周7食譜
早餐： 紅薯粥，紅薯富含β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)視力保健非常重要。
午餐： 韭菜炒豆干，韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物，豆干則是大豆制品，提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白。
晚餐： 菠菜蛋花湯，菠菜中的葉綠素和鐵元素對(duì)人體有益，雞蛋則增加湯品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
注意事項(xiàng)： - 對(duì)于青光眼睫狀體炎綜合征患者，要控制飲水量，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水引起眼壓升高。 - 食譜中盡量減少高鹽、高糖、高脂肪的食物，以防加重眼部炎癥或影響全身健康。 - 建議患者多吃富含維生素A、C、E以及葉黃素、玉米黃質(zhì)等抗氧化劑的食物，有助于保護(hù)眼睛。