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斯特奇-韋伯綜合征

斯特奇-韋伯綜合征（Sturge-Weber Syndrome, SWS）是一種罕見的神經(jīng)皮膚疾病，主要影響神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛和皮膚。盡管SWS本身沒有特定的飲食限制，但患者可能會(huì)面臨一些并發(fā)癥，如癲癇發(fā)作或發(fā)育遲緩，因此需要特別關(guān)注營(yíng)養(yǎng)攝入以支持整體健康。 ### 一周營(yíng)養(yǎng)均衡食譜
周1食譜
早餐： 全麥燕麥粥配藍(lán)莓，將燕麥與牛奶煮沸，加入新鮮藍(lán)莓。富含抗氧化劑、纖維和維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。
午餐： 蒸雞胸肉配紅薯泥和西蘭花，將雞胸肉蒸熟，搭配蒸好的紅薯泥和西蘭花。高蛋白、低脂肪，富含β-胡蘿卜素和膳食纖維。
晚餐： 清蒸三文魚配菠菜，將三文魚清洗干凈后蒸熟，撒上姜絲和蔥花，搭配蒸菠菜。富含Omega-3脂肪酸、鐵和葉酸，有助于大腦發(fā)育。
周2食譜
早餐： 雞蛋煎餅配牛油果，將雞蛋打散后攤成薄餅，配上切片牛油果。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和單不飽和脂肪酸，有助于心臟健康。
午餐： 烤三文魚沙拉，將三文魚烤至金黃，搭配生菜、黃瓜、番茄等蔬菜，淋上橄欖油和檸檬汁。富含Omega-3脂肪酸和多種維生素。
晚餐： 瘦牛肉炒胡蘿卜和洋蔥，將瘦牛肉切片后快速翻炒，加入胡蘿卜和洋蔥。富含鐵質(zhì)和維生素A，有助于視力保護(hù)。
周3食譜
早餐： 希臘酸奶配蜂蜜和堅(jiān)果，將希臘酸奶搭配少量蜂蜜和堅(jiān)果。富含益生菌、蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于腸道健康。
午餐： 藜麥沙拉配鷹嘴豆和青椒，將煮熟的藜麥與鷹嘴豆、青椒混合，淋上橄欖油和檸檬汁。富含植物蛋白、纖維和鎂。
晚餐： 清蒸鱈魚配蒸南瓜，將鱈魚蒸熟，搭配蒸好的南瓜塊。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和β-胡蘿卜素，有助于骨骼發(fā)育。
周4食譜
早餐： 香蕉奶昔，將香蕉與牛奶混合攪拌成奶昔。富含鉀、鈣和維生素B6，有助于肌肉功能。
午餐： 雞肉卷餅，將雞胸肉切條，用全麥餅皮包裹，搭配生菜、胡蘿卜絲和黃瓜條。富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，易于消化。
晚餐： 豆腐炒青菜，將嫩豆腐切塊后與青菜一起快速翻炒。富含植物蛋白和維生素K，有助于骨骼健康。
周5食譜
早餐： 全麥吐司配水煮蛋和牛油果，將雞蛋煮熟，搭配全麥吐司和切片牛油果。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪。
午餐： 烤雞腿配糙米和綠葉蔬菜，將雞腿烤至外焦里嫩，搭配糙米和蒸綠葉蔬菜。富含蛋白質(zhì)、纖維和維生素。
晚餐： 蝦仁炒蘆筍，將蝦仁與蘆筍一起快速翻炒。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素E，有助于皮膚健康。
周6食譜
早餐： 燕麥粥配草莓，將燕麥與牛奶煮沸，加入新鮮草莓。富含抗氧化劑、纖維和維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。
午餐： 瘦豬肉炒蘑菇和青菜，將瘦豬肉切片后與蘑菇、青菜一起翻炒。富含蛋白質(zhì)、鋅和維生素D，有助于免疫系統(tǒng)。
晚餐： 清蒸鱸魚配冬瓜湯，將鱸魚蒸熟，搭配清淡的冬瓜湯。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和水分，有助于消化。
周7食譜
早餐： 水果拼盤配酸奶，將蘋果、橙子、獼猴桃切成小塊，搭配酸奶食用。富含維生素C、纖維和益生菌，有助于消化。
午餐： 烤羊排配烤甜椒，將羊排烤至金黃，搭配烤甜椒。富含鐵質(zhì)和維生素A，有助于血液健康。
晚餐： 雞肉燉土豆和胡蘿卜，將雞胸肉與土豆、胡蘿卜一起燉煮。富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素A，有助于能量供應(yīng)。
### 食譜說明： 1. **早餐**：每餐都包含了豐富的蛋白質(zhì)