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單純皰疹性葡萄膜炎

周1食譜
早餐： 小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米富含維生素B族，南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于提高免疫力
午餐： 蝦仁豆腐煲，將鮮蝦仁與嫩豆腐放入砂鍋中燉煮，加入適量的蔥花和姜絲調(diào)味。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅，有助于傷口愈合；豆腐富含植物蛋白，易于消化吸收
晚餐： 清炒菠菜配紅薯泥，將菠菜洗凈后快炒，搭配蒸熟搗碎的紅薯。菠菜富含鐵質(zhì)和葉酸，紅薯含有豐富的膳食纖維
周2食譜
早餐： 酸奶配藍(lán)莓堅果，選擇無糖酸奶，加入新鮮藍(lán)莓和少量堅果（如杏仁）。藍(lán)莓富含抗氧化劑，堅果提供健康脂肪
午餐： 番茄牛腩湯，將牛腩與番茄一起燉煮至軟爛，加入適量香料。牛腩富含蛋白質(zhì)，番茄富含維生素C，有助于增強抵抗力
晚餐： 紫甘藍(lán)沙拉配雞胸肉，將紫甘藍(lán)切絲，與煎熟的雞胸肉混合，淋上少許橄欖油醋汁。紫甘藍(lán)富含維生素U，對黏膜有修復(fù)作用
周3食譜
早餐： 豆?jié){油條，自制或選擇少油版本的油條，搭配新鮮豆?jié){。豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白
午餐： 香菇滑蛋飯，將香菇切片與打散的雞蛋一起炒制，澆在熱米飯上。香菇富含多種氨基酸和礦物質(zhì)
晚餐： 冬瓜排骨湯，將冬瓜與排骨一同燉煮，加入枸杞調(diào)味。冬瓜有利尿消腫的作用，適合眼部疾病患者
周4食譜
早餐： 全麥面包夾煎蛋與生菜，使用不粘鍋煎制雞蛋，搭配新鮮生菜和全麥面包。生菜富含維生素K
午餐： 蒜蓉西蘭花配烤三文魚，將西蘭花焯水后與蒜末翻炒，搭配烤好的三文魚。西蘭花富含維生素C，三文魚富含Omega-3
晚餐： 青菜豆腐湯，將小白菜與豆腐一同煮制成湯，簡單調(diào)味。小白菜富含維生素A
周5食譜
早餐： 玉米面窩頭配咸鴨蛋，選擇低鹽版本的咸鴨蛋，搭配玉米面窩頭。玉米面富含膳食纖維
午餐： 海帶燉豬蹄，將泡發(fā)好的海帶與豬蹄一起燉煮，加入適量醬油和香料。海帶富含碘，有助于維持甲狀腺功能正常
晚餐： 苦瓜炒雞蛋，將苦瓜切片與雞蛋一同炒制?？喙暇哂星鍩峤舛镜墓π?
周6食譜
早餐： 黑米粥配山藥，將黑米與山藥一起熬煮成粥。黑米富含花青素，山藥有益氣養(yǎng)陰之效
午餐： 紅燒鯉魚，將鯉魚處理干凈后紅燒，加入適量調(diào)料。鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白
晚餐： 綠豆芽炒韭菜，將綠豆芽與韭菜快速翻炒。綠豆芽富含維生素C，韭菜能促進血液循環(huán)
周7食譜
早餐： 牛奶燕麥片，將燕麥片用溫牛奶沖泡。燕麥片富含可溶性纖維
午餐： 土豆燉牛肉，將土豆與牛肉一起燉煮至熟透。土豆富含維生素C和鉀
晚餐： 涼拌黃瓜木耳，將黃瓜與泡發(fā)好的木耳切絲后涼拌。木耳富含鐵質(zhì)
**注意事項：** - 單純皰疹性葡萄膜炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，以免加重眼部炎癥。 - 同時要保證充足的水分?jǐn)z入，建議每日飲水量達到1500ml以上。 - 由于這類疾病可能會引起視力問題，因此在烹飪過程中要注意食材的新鮮度與衛(wèi)生，防止因飲食不當(dāng)導(dǎo)致其他感染性疾病的發(fā)生。