手腕摔傷

當有人出現(xiàn)手腕摔傷時，應(yīng)立即檢查傷口和血運。

檢查傷口

首先要查看手腕是否有開放性傷口，如果有，需觀察傷口的大小、深度、形狀及出血情況。注意傷口是否有異物殘留，如沙子、玻璃碎片等，不要隨意觸摸或拔除異物，以免引起出血或感染加重。

檢查血運

主要觀察手指的顏色、溫度和毛細血管充盈時間。正常情況下，手指顏色紅潤，溫度適中，按壓手指末端后，皮膚顏色會在1-2秒內(nèi)恢復正常。

發(fā)現(xiàn)手腕摔傷嚴重，如出現(xiàn)明顯畸形、劇烈疼痛無法緩解、活動嚴重受限或伴有其他嚴重癥狀時，應(yīng)立即撥打120急救電話，向急救人員詳細描述受傷情況和患者的基本信息。

止血

如果傷口出血，應(yīng)及時進行止血處理。較小的傷口，可直接用無菌紗布或干凈的毛巾按壓傷口止血；較大的傷口，可在傷口上方近心端用止血帶或繃帶適當加壓包扎止血，但要注意每隔一段時間放松一次，避免肢體缺血壞死，一般每隔30-60分鐘放松1-2分鐘。

包扎

沒有明顯出血的傷口或經(jīng)過止血處理后的傷口，可用無菌紗布或干凈的繃帶進行包扎。包扎時要注意力度適中，既不能過松導致紗布脫落，也不能過緊影響血液循環(huán)。

冰敷

在摔傷后的24-48小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對受傷的手腕進行冰敷，每次冰敷15-20分鐘，每天可冰敷3-4次。冰敷可以收縮血管，減少局部出血和腫脹，緩解疼痛。

固定

如果懷疑有骨折或脫位，需要對腕關(guān)節(jié)進行固定。可使用夾板、硬紙板或雜志等臨時固定物，將腕關(guān)節(jié)固定在功能位，即腕關(guān)節(jié)背伸30°左右，拇指對掌位，其余手指略屈曲。固定時要注意固定物的長度應(yīng)超過腕關(guān)節(jié)上下兩個關(guān)節(jié)，用繃帶或布條將固定物與手臂捆綁固定，松緊度以能插入一到兩根手指為宜。

1.在日常生活和工作中，要注意保持周圍環(huán)境的整潔，避免地面濕滑、有障礙物等。

2.適當進行體育鍛煉，增強手腕部的肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，如進行手腕屈伸、旋轉(zhuǎn)等運動。

3.進行一些可能會對手腕造成傷害的活動時，如運動、手工勞動等，佩戴護腕等防護裝備。

1.在搬運患者時，要注意保護受傷的手腕，避免受到二次傷害。

2.手腕摔傷后，應(yīng)及時就醫(yī)進行詳細檢查。

3.不要自行嘗試對疑似骨折或脫位的手腕進行復位，以免加重損傷，導致骨折移位。

[1]沈修行.生活急救——手腕骨折怎么辦[J].2019.

[2]朱靜.手腕傷痛的治療[J].網(wǎng)球俱樂部,2010.