去濕氣最好最快的方法有哪些

　　去濕氣一般沒(méi)有最快最好的方法，去濕氣比較好的方法，可以通過(guò)飲食以及藥物、生活方式等方法去除。

　　1、飲食：濕氣比較重，可能是長(zhǎng)時(shí)間不良飲食結(jié)構(gòu)有密切的關(guān)系，平時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅豆薏米粥，或者喝點(diǎn)薏米水，可以用于去除身體里面的濕氣。

　　2、藥物：濕氣比較重可能會(huì)導(dǎo)致部分人群產(chǎn)生四肢無(wú)力，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)口服參苓白術(shù)散、當(dāng)歸苦參丸和龍膽瀉肝湯等藥物進(jìn)行治療，能達(dá)到去除濕氣的效果。

　　3、生活方式：平時(shí)在生活當(dāng)中需要積極的參加體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式，比如通過(guò)游泳、蹬自行車、爬山等運(yùn)動(dòng)，能起到比較好的排濕排汗的效果，或者通過(guò)拔罐的方式，通過(guò)負(fù)壓的原理可以達(dá)到比較好的祛濕祛寒作用，通?？梢赃_(dá)到改善濕氣重的癥狀。