祛濕氣最好的方法是什么

　　由于個人體質(zhì)原因，一般沒有祛濕氣最好的方法是什么的說法，祛濕氣的方法有食療祛濕、按摩祛濕、藥物祛濕等。具體內(nèi)容如下：

　　1、食療祛濕

　　食療可以有效祛除濕氣，且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿等效果的食物，可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅(jiān)持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

　　2、按摩祛濕

　　平時可以前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生的操作下，按摩豐隆穴、陰陵泉穴、足三里穴、中脘穴等穴位，有利于加速血液循環(huán)，排除體內(nèi)濕氣，讓身體更健康。

　　3、藥物祛濕

　　如果通過以上方法都無法祛除濕氣，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)丸、附子理中丸、健脾丸等藥物進(jìn)行治療。

　　除以上方法外，還可以通過泡熱水腳、運(yùn)動、針灸等方法祛除濕氣。