五色食物養(yǎng)五臟，常吃才健康

　　不同顏色的食物，歸屬于不同的臟腑，常吃這些食物，我們的五臟六腑才能夠健康長(zhǎng)壽。

　　紅色食物：養(yǎng)心入血，能夠益氣補(bǔ)血，保護(hù)心臟。多吃紅棗、番茄、山楂等。

　　黃色食物：養(yǎng)脾胃，促進(jìn)消化，保護(hù)胃腸道黏膜，脾胃不好的朋友可以多吃玉米、香蕉、木瓜、黃豆等。

　　綠色食物：能夠養(yǎng)肝，疏肝氣，肝火旺應(yīng)該多吃綠色蔬菜、水果。

　　白色食物：養(yǎng)胃，能夠益肺潤(rùn)肺，可以降低肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。肺不好的朋友可以多吃竹筍、山藥、冬瓜。

　　黑色食物：入腎經(jīng)，養(yǎng)腎，延緩衰老。腎不好的朋友要多吃黑豆、、茄子、紫菜等。