枸杞泡水應(yīng)該這樣喝，你喝對(duì)了嗎？

　　枸杞是個(gè)好東西，枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿和枸杞色素，它有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺的功效，是一個(gè)好的藥食兩用的東西。怎么用呢？

　　第一個(gè)辦法，大棗配枸杞，大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，兩者搭配可以補(bǔ)虛。用量為紅棗3枚，枸杞6克。

　　枸杞配綠茶、桂花，茶葉中的茶多酚，有很強(qiáng)的氧化作用，有助于解暑，桂花能夠提神醒腦，止咳化痰，用量為，綠茶6克，枸杞6顆，干桂花一點(diǎn)點(diǎn)。

　　枸杞還可以配菊花，菊花有疏散風(fēng)熱，清肝明目的作用，與枸杞搭配，一清一補(bǔ)，適用于熬夜引起的陰虛眼干、眼花。用量為枸杞6克，菊花3克。喝了好舒服，記得試試看哦。