孕吐從什么時候開始

懷孕之后，孕媽們都需要去面對很多各種妊娠期間的不良反應，而這其中，最讓孕媽們感到害怕的大概就是在懷孕初期會出現(xiàn)的孕吐問題了。那么，孕吐從什么時候開始呢？下面我們就一起來了解一下。

孕吐從什么時候開始

孕吐是早孕反應的一種，大部分孕婦都會經(jīng)歷孕吐，孕吐開始的時間視個人情況而定。一般來說，都會從孕5~6周的時間開始顯現(xiàn)，并且持續(xù)到孕3個月左右，有些反應嚴重的孕婦，甚至到了5、6個月的時候，還會有偶爾的孕吐表現(xiàn)。這主要是和懷孕后體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素以及雌孕激素水平的升高變化有關。

在懷孕的初期，體內(nèi)的激素變化帶來的不適應癥就會出現(xiàn)孕吐的情況，而孕吐程度的嚴重與否，也會和孕婦本身的身體體質(zhì)有關。有的人孕期會有明顯的孕吐，但有的整個孕期也不會出現(xiàn)孕吐，而大多數(shù)的孕吐都會集中在每天的早晨或者是晚上。

如何緩解孕吐的癥狀

1、少食多餐

空腹或者吃得過飽，都容易造成準媽媽的孕吐情況加重。所以準媽媽進餐應該遵守少食多餐原則，一次不要吃得過飽?？梢栽谡屯?，多準備一些面包、餅干之類作為加餐的食物。如果孕吐較為嚴重的準媽媽，可以多吃一些蔬菜、水果等偏堿性的食物，以達到中和胃酸，減輕孕吐的作用。

2、保持精神愉快

在孕吐的成因中，心理因素占了很重的比例。所以調(diào)整心理狀態(tài)，保持心情愉快，就能很大程度地緩解孕吐癥狀。因此整個孕期，特別是孕早期，準爸爸都要給予準媽媽更多的精神關注，以及生活上的照顧，讓準媽媽能保持開心愉快的心情度過整個孕產(chǎn)期。

以上就是關于孕吐從什么時候開始的相關介紹，在孕吐的時候，刺激性的氣味以及情緒壓力都是導致孕吐的因素，而舒適的環(huán)境，清淡飲食，少吃多餐都有助于緩解嘔吐的情況。希望對大家有所幫助，祝身體健康，生活愉快！