牡蠣的功效和作用

1、強(qiáng)肝解毒牡蠣中所含有的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

2、提高性功能食用牡蠣可以提高性功能。

3、寧心安神牡蠣中富含維生素以及礦物質(zhì)，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒等作用。

4、益智健腦牡蠣中含有?；撬帷HA、EPA和糖元，對于智力發(fā)育和腦力活動效率的提高至關(guān)重要。

5、益胃生津牡蠣對與胃酸過多的人或者胃潰瘍患者都很有好處。

6、強(qiáng)筋健骨牡蠣中鈣和鐵含量極高，常吃牡蠣對于骨骼、牙齒生長很有幫助。

7、美容養(yǎng)顏牡蠣中富含鈣、銅、鉀、維生素等，能增加皮膚血色、治療粉刺、光潤皮膚、平衡油脂分泌。

8、延年益壽蠣含有豐富的核酸，對于皮膚老化的延緩，皺紋形成的減少很有裨益。

食用牡蠣要注意什么？

1、牡蠣屬于海產(chǎn)品，容易引起過敏。

2、牡蠣肉不宜與糖同烹調(diào)。

3、喝啤酒時不能吃牡蠣，否則會引起痛風(fēng)。

如何選擇牡蠣？

牡蠣在選擇時易選擇比較大的而且比較肥實(shí)的最好，顏色顯得有些淡淡的黃色，體態(tài)均勻而且比較的干燥，表皮層的顏色呈現(xiàn)為褐紅色，這樣的牡蠣比較的新鮮，而且口感也會非常的好。加入熱水后如果還是閉合的牡蠣是已經(jīng)壞掉的牡蠣。

牡蠣如何保存?

牡蠣不宜存放，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，也可以將牡蠣放置在0℃以下的氣溫下存放，可以保存到5天左右，不過會喪失牡蠣原有的口感。