汗蒸注意事項
汗蒸注意事項：1、老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時可以危及生命；2、陰虛濕熱體質(zhì)的人，會更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負(fù)面影響；3、月經(jīng)期的女性，容易給汗蒸的女性造成大出血。
艾灸注意事項
艾灸注意事項：1、要專心致志，耐心堅持，注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上；2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性，注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位；3、防火，施灸時一定要注意防止落火；4、要注意保暖和防暑。
黃梔子的功效與作用
黃梔子的功效與作用：1、清熱解毒，具有清心火除煩的這一作用，可以抑制發(fā)熱中樞；2、去黃疸，有利膽的功效，可以增進(jìn)膽汁的分泌；3、止血、抗菌，有很好的止血作用，可以治療跌打損傷等相關(guān)的病癥；4、鎮(zhèn)靜、降血壓。
艾灸后多長時間可以洗澡
艾灸后多長時間可以洗澡：艾灸主要起到一種溫?zé)嶙饔?，如果不介意身上的艾灸煙味，最好?dāng)天不要洗澡，因為艾灸時身體的經(jīng)絡(luò)和毛孔都處于舒張狀態(tài)，洗澡時容易受涼導(dǎo)致寒氣入侵人體；若進(jìn)行洗澡的話，應(yīng)在2小時以后，使舒張的毛孔逐漸閉合，以減少寒氣侵入。
氣血不足怎么辦
氣血不足怎么辦：1、藥物治療，可以服用八珍湯或者復(fù)方阿膠顆粒，當(dāng)歸以及甘草泡水喝；2、食物療法，多吃牛羊肉和雞肉，以及糯米和大豆，山藥還有枸杞以及大棗；3、運動及按摩，多按摩頭部面部和局部的穴位，適當(dāng)運動如瑜伽或者太極拳。
濕氣重吃什么食物最好
濕氣重吃什么食物最好：1、小米，小米含有豐富的維生素、脂肪和蛋白質(zhì)，并且搭配很多種食材都有不同的功效；2、山藥，可以加速新陳代謝，減少便秘，加速腸道蠕動；3、茯苓，茯苓有著很好的消腫排濕氣的作用；4、紅豆，紅豆能消腫，而且還能健脾。
拔罐黑紫色說明什么
拔罐黑紫色說明什么：拔罐后皮膚表面出現(xiàn)紫色，是因為罐內(nèi)負(fù)壓過大，使皮膚毛細(xì)血管通透性增加而顯現(xiàn)出來的。多數(shù)是由于體內(nèi)有淤血，通常是由于受寒或者勞累導(dǎo)致的氣血流通不暢，致使人體經(jīng)脈受阻，所以在拔罐后皮膚表面會出現(xiàn)紫色。
用什么泡腳好
用什么泡腳好：1、可以利用花椒水泡腳，可以達(dá)到去除身體濕氣的功效。2、如果受涼的癥狀明顯，可以用艾葉，一般泡腳取的是它散寒止痛作用。3、用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣，解決腳臭問題。4、用生姜水泡腳可以改善怕冷的癥狀。
西洋參的禁忌人群
西洋參的禁忌人群：1、陽虛體質(zhì)忌西洋參。2、感冒患者忌西洋參，西洋參雖然是很好的滋補品，但是感冒了之后不適合服用。3、孕期及經(jīng)期的女性忌西洋參，可能會造成痛經(jīng)或流產(chǎn)等嚴(yán)重情況。4、胃部寒濕忌西洋參。5、失眠患者忌西洋參。
脖子落枕怎么辦
脖子落枕怎么辦：1、熱敷，可讓肌肉松弛，加快血液循環(huán)，從而起到消腫止痛的效果。2、冷敷，有利于緩解疼痛。3、按摩，可通過按摩肩井穴、風(fēng)池穴等來緩解頸部酸痛、眼睛疲勞、失眠、落枕等癥狀。4、艾灸，可有效緩解落枕帶來的疼痛感。5、活動頸部。
刮痧的好處
刮痧的好處：1、刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。2、刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；3、促進(jìn)代謝、排出毒素；4、背部刮痧療法對亞健康狀態(tài)、防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
泡腳的好處
泡腳的好處：1、泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢；2、腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)；3、補腎；4、對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。
刮痧的好處和壞處
刮痧的好處和壞處：刮痧的好處：1、促進(jìn)代謝、排出毒素。2、舒筋通絡(luò)。3、起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。4、可以通過適度的刮痧來行保健作用。二、刮痧的壞處：因為中醫(yī)刮痧療法會使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。
肉桂的功效與作用
預(yù)防心血管疾病、抗氧化、降血糖。1、預(yù)防心血管疾病，肉桂揮發(fā)油能預(yù)防缺血性心肌損傷，并且肉桂能夠增加冠脈血流量；2、抗氧化，肉桂乙醚具有較強的抗氧化活性；損傷和代謝類疾病綜合征等都具有明顯的抑制作用；3、降血糖，能增強胰島素的生物活性。
薄荷的功效與作用
薄荷的功效與作用：1、疏散風(fēng)熱，用于治療風(fēng)熱感冒癥。2、提神醒腦，比較適用于需要提神的人使用。3、消炎抗菌，薄荷葉浸出物對皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用。4、清涼止痛，用于皮膚瘙癢、濕疹、皮疹、蚊蟲叮咬等。5、健胃消食，幫助緩解消化不良癥狀。
桂花的功效與作用
桂花的功效與作用：1、止咳化痰，可以散寒破結(jié)、化痰生津、開胃等。2、散寒止痛，治療風(fēng)濕筋骨疼痛、腰痛、牙痛等。3、舒緩情緒，緩和精神壓力。4、清新口氣，消除口腔異味。5、溫肺化痰，治療氣管炎咳嗽、氣喘等癥狀。6、美容養(yǎng)顏，維持皮膚彈性。
女貞子的功效與作用
女貞子的功效與作用：1、滋腎益肝，頭暈，耳鳴，耳聾，腰膝酸軟等。2、烏發(fā)明目，用于肝腎陰虛、精血不能上承而須發(fā)早白。3、抗衰老，所含的柳得洛苷有抗疲勞作用，對冠狀動脈阻塞程度明顯減輕。4、降糖、降酶，女貞子齊墩果酸有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。
藏紅花泡水喝的功效
藏紅花泡水喝的功效：1、安神、活血化瘀，精神得到放松。2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，起到增強體質(zhì)的效果。3、心腦血管疾病，腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。4、調(diào)理月經(jīng)，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥狀”。5、美容養(yǎng)顏，讓人面色紅潤，延緩皮膚衰老。
板藍(lán)根的功效與作用
板藍(lán)根的功效與作用有：1、清熱退熱；2、抗病毒，對感冒病毒、腮腺炎病毒、肝炎病毒及流腦病毒等有較強的抑制和殺滅作用；3、提高免疫力，抑制淋巴細(xì)胞數(shù)，增強身體的過敏防御；4、抗腫瘤，因為板藍(lán)根中含靛玉紅，具有一定的抗腫瘤功效。
拔罐的好處和壞處
拔罐的好處：1、疏通經(jīng)絡(luò)，因為拔罐可以刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的；2、調(diào)節(jié)氣血，在臟腑經(jīng)絡(luò)氣血凝滯或經(jīng)脈空虛時，拔罐可起到疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血的作用；3、祛風(fēng)散寒。拔罐的壞處：1、皮膚感染；2、著涼感冒。
劉燕的簡介
主任醫(yī)師，擅長針灸治療及物理治療；面癱、偏癱、周圍神經(jīng)損傷、頸肩腰腿痛、偏頭痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥、膈肌痙攣、術(shù)后腹脹、術(shù)后排尿困難等疾病的針灸治療。
