懷孕初期喝什么湯

　　湯很多人都喜歡喝，美味又營(yíng)養(yǎng)。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“懷孕初期喝什么湯好這些湯都是不錯(cuò)的選擇”，一起來(lái)看下吧!首先來(lái)看下懷孕初期喝什么湯好。

　　懷孕初期喝什么湯

　　1.黃豆排骨湯

　　該湯主要由髓排骨和大豆組成。其中，豬脊髓能使髓海充足，大腦強(qiáng)壯：大豆脾血，富含活躍腦神經(jīng)的有益成分，兩者結(jié)合可以增強(qiáng)大腦，滋養(yǎng)血液，平靜心臟的效果。孕婦食用有利于胎兒大腦的發(fā)育。同時(shí)，對(duì)孕婦過(guò)度使用大腦、神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等有預(yù)防和控制作用。

　　2.胡蘿卜玉米排骨湯

　　玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速排便的特點(diǎn)，玉米富含維生素C等，具有長(zhǎng)壽、美容的作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。排骨具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。

　　3.冬蟲(chóng)夏草花煮雞湯

　　具有滋肺補(bǔ)腎、護(hù)肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高免疫力等功效。

　　4.龍眼枸杞鯽魚(yú)湯

　　這湯清淡可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。魚(yú)湯富含鈣、鐵、磷等微量元素，是寶寶最需要、最容易吸收的。此外，魚(yú)中的高蛋白含量也是對(duì)母親自身的一種維護(hù)和補(bǔ)充，枸杞甘軟，魚(yú)鮮滑，補(bǔ)血活血，利水消腫。

　　5.紅棗蓮子湯

　　本湯具有生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心的功效。蓮子有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神的功效。紅棗具有益氣補(bǔ)血、健脾胃的功效。銀耳蓮子糖湯甜潤(rùn)滑，美味可口。具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能。它是傳統(tǒng)的保濕和美容。

　　6.黃瓜紫菜湯

　　孕中期婦女可獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒腦細(xì)胞、骨骼、牙齒等器官的生長(zhǎng)發(fā)育。